Wat hebben we vandaag gedaan?

Post hier je eigen ervaringen met lopen. Hoe je het lopen ervaart, hoeveel kilo je bent afgevallen, wanneer je loopt, hoeveel je loopt,waar je loopt,...
Kortom vertel het ons.
Forumregels
Dit forum is gebouwd voor en door lopers, is louter informatief en verwijst niet naar andere merken. We beheren ook geen mobiele applicatie. Bij vragen over je account, richt je tot de uitgever zelf.
Hellothere
Berichten: 3191
Lid geworden op: 04 mar 2010, 11:14
Locatie: Mechelen

Re: wat hebben we vandaag gedaan?

Bericht door Hellothere »

Wimmeke schreef:Ik ben uiteindelijk 53 minuten onderweg geweest en heb zo'n 8.5km gelopen.
Ni slecht Wimmeke, redelijk tempo om opnieuw te starten, en gelijk ook een behoorlijke afstand.
Hopelijk ontdek je morgen niet dat je iets geforceerd hebt.
Yvonne
Berichten: 169
Lid geworden op: 22 feb 2012, 21:09

Re: wat hebben we vandaag gedaan?

Bericht door Yvonne »

Nou knap hoor van Wimmeke. Vandaag dus voor het eerst 55 minuten gelopen. Daar heb ik dus maanden over gedaan. Sommige mensen hebben het gewoon in zich, anderen moeten er hard voor trainen en dan nog gaat het niet elke keer gemakkelijk. Het is bij mij elke loop weer afwachten of de benen die dag willen.
bloem
Berichten: 1192
Lid geworden op: 20 apr 2010, 14:54
Locatie: Zuiderkempen

Re: wat hebben we vandaag gedaan?

Bericht door bloem »

Knap Yvonne ! Goed bezig !
En Wimmeke... deze keer wel bezig blijven eh, heb ff in mijn geheugen (of liever, dat vd site :mrgreen: ) gegraven en al een paar 'herstart'berichten gevonden :) ... Heb ideaal trainingsdoel voor jou... Zet 19/10/2013 maar in je agenda, 't is dan wedstrijd in 'jouw bos'! Aangezien je die 8km nu al makkelijk loopt, kan je tegen dan doortrainen naar 12 of misschien 20 km ;) Of je kan gaan voor een pr op die 8 of op de 4 km... Keuze zat... Geen excuses meer om die schoenen weer onder 't stof te laten komen !! :lol:

Loopje van vandaag : 't was iets frisser dan maandag... beetje mistig ook al boven de vijvers... toch nog t-shirt en korte broekenweer :D Iets langer dan 'n uur in bos rondgehuppeld, max157 (meterke heel even gebiept) avg 142.. Nog genoten van waarschijnlijk een vd laatste doordeweekse loopjes in daglicht...
Idake
Berichten: 8
Lid geworden op: 10 okt 2012, 18:13

Re: wat hebben we vandaag gedaan?

Bericht door Idake »

Per ongeluk 1 les verder genomen dan voorzien was. Dus bij vertrek zei Evy.. Nu gaan we 2 x 15 minuten lopen. Ik dacht.. Oei hier klopt iets niet, maar Ja ok, we zullen dat maar proberen dan. En het ging nog goed ook :) weer effe trots op mezelf.. We zijn goed bezig !! :D
Yvonne
Berichten: 169
Lid geworden op: 22 feb 2012, 21:09

Re: wat hebben we vandaag gedaan?

Bericht door Yvonne »

Zeker goed bezig. Keep running!
zeemeermin
Berichten: 105
Lid geworden op: 03 jul 2012, 11:49
Locatie: wenduine

Re: wat hebben we vandaag gedaan?

Bericht door zeemeermin »

@Hellothere
Ai,ai,ai, ni echt in de lappenmand... maar er toch naast.
Met nog wa gesnotter en gehoest erbij, ja, da schiet ook ni op dan. Mijn geblaf is gelukkig bijna over.
Wat knieen en kuiten betreft, hoe gaat da spreekwoord ook alweer? Een ezel verslijt eerst aan zijn poten :D :D
De raad van mijn kinesiste voor mij, deze week geen loopjes meer, wel wandelen, spieren in beweging houden en goed mijn rekoefeningen doen. Zaterdag mag ik wel de halloweenrun meedoen. Maandag dan ook ni lopen, wel weer kinébeurt. Volgens haar is 't een kwestie van tijd die de spieren nodig hebben om aan te passen aan mijn lopen en dan verdwijnen die pijntjes vanzelf. Ik hoop dat ze gelijk heeft.
Yvonne
Berichten: 169
Lid geworden op: 22 feb 2012, 21:09

Re: wat hebben we vandaag gedaan?

Bericht door Yvonne »

Vandaag ook een uurtje op de loopband gewandeld om in een lagere zone te bewegen (vetverbranding). Toch 5,4 km na een uurtje. Morgen de testloop voor de Bergrace die vrijdag 2 november gaat plaatsvinden, dus dan moet ik goed fit zijn.
Zeemeermin, zaterdag dus de Halloween run? Veel succes!
CarlaZ
Berichten: 94
Lid geworden op: 09 mei 2012, 15:03
Locatie: Noord-Brabant

Re: wat hebben we vandaag gedaan?

Bericht door CarlaZ »

Lijkt me leuk, Yvonne, die Bergrace! Het is net een beetje ver, maar anders zou ik graag zijn komen kijken :)

Zeemeermin, veel plezier en succes morgen met je Halloween run! Ga je daarvoor nog iets geks aantrekken, of doe je gewoon je running outfit aan? In het eerste geval graag foto's! ;)
Lopen is een kwestie van je ene voet voor de andere zetten.
Yvonne
Berichten: 169
Lid geworden op: 22 feb 2012, 21:09

Re: wat hebben we vandaag gedaan?

Bericht door Yvonne »

Met met een trainer de halve heuvel op en af, met tips tussendoor. Op het eind de heuvel helemaal opgelopen. Was best zwaar. Toch ben ik blij dat ik nu weet wat mij op het eind van de Begrace by Night te wachten staat. Vrijdag zal ik de energie goed moeten verdelen om voor de laatste kilometer nog wat extra over te houden. Moeilijk was het met de kleding vanmorgen. Het had een paar graden gevroren, maar het zonnetje kwam er ook door. Toch maar een jack met lange mouwen aangedaan.
Gegevens:
30 minuten
4,3 kilometer
300 kcal.
gem. hartslag 155
max. hartslag 197 (heftig!)
gem. snelheid 8,7
max. snelheid 10,9
herstel hartslag 97

Er was ook een zeer hoge piek in de belastingsgrafiek van Polar zichtbaar.
Dannieke
Berichten: 1189
Lid geworden op: 19 okt 2012, 19:47
Locatie: Temse

Re: wat hebben we vandaag gedaan?

Bericht door Dannieke »

Afl9 S2R, het was frisjes vanochtend. Dus meteen de deur uitgelopen om op te warmen, gelukkig zegt Evy snel om te beginnen lopen nadat je 'play' drukt ;)
Livinusrun 28/06 (29km) - Iron Dog Run 15/08 - Titan Run 5k 13/09 - TCS Amsterdam Marathon 18/10
Plaats reactie