Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Hallo,
Je moet lopen zonder buiten adem te raken.
Desnoods vertragen. Zeer traag lopen.

Hallo, bedankt

Gewoon genoeg eten

Hoe was je eerste wedstrijd?

Om vet te verbranden moet je heeeeel traag lopen. Als je dat al doet en je hebt je voeding onder controle dan moet je afvallen. Anders doe je iets niet juist.

Ik gebruik runtastic.

Ik ben Bart. Vorig jaar de eerste stap gezet met str. Na een tijdje gestopt te zijn, de draad weer opgepakt. Voor de geinteresseerden heb ik bij 'eigen ervaringen' mijn verhaal gedaan.
Verder veel succes gewenst aan iedereen die de stap gezet heeft naar het lopen.

Begin vorig jaar ben ik beginnen hardlopen. Ik had hier totaal geen ervaring mee en had er voordien zelfs geen interesse in. Lopen kon ik niet want na 15 meter was ik buiten adem. Komt daar nog bij dat ik een lichte vorm van inspanningsastma heb. Ik fitnesste wel en zocht een manier om mijn vetperce...

Het is best dat je in je gewone schoenen ook steunzolen draagt ja. Op maat gemaakte.