Bekkeninstabiliteit en lopen
Forumregels
Dit forum is gebouwd voor en door lopers, is louter informatief en verwijst niet naar andere merken. We beheren ook geen mobiele applicatie. Bij vragen over je account, richt je tot de uitgever zelf.
Dit forum is gebouwd voor en door lopers, is louter informatief en verwijst niet naar andere merken. We beheren ook geen mobiele applicatie. Bij vragen over je account, richt je tot de uitgever zelf.
Bekkeninstabiliteit en lopen
Lopen met typische postnatale klachten zoals (niet al te zware) bekkeninstabiliteit, zwakke bekkenbodem en diastasis van de lange rechte buikspieren - kan dit deze problemen verergeren? Noot: het gaat om chronische klachten, van al 6 jaren geleden, waardoor ik tot op heden niet durfde te lopen.
-
Hellothere
- Berichten: 3223
- Lid geworden op: 04 mar 2010, 11:14
- Locatie: Mechelen
Re: Bekkeninstabiliteit en lopen
Ik denk dat je dat best aan je arts vraagt.
Als je verder "normaal" kan functioneren, denk ik niet dat het lopen je problemen zal verergen, maar de dokter of Fysio kan je wellicht spierversterkende oefeningen adviseren.
Ik heb, toen ik langer en verder begon te lopen, enige tijd rugproblemen gehad, en hier heeft krachttraining mij enorm geholpen.
Als je verder "normaal" kan functioneren, denk ik niet dat het lopen je problemen zal verergen, maar de dokter of Fysio kan je wellicht spierversterkende oefeningen adviseren.
Ik heb, toen ik langer en verder begon te lopen, enige tijd rugproblemen gehad, en hier heeft krachttraining mij enorm geholpen.
Re: Bekkeninstabiliteit en lopen
Dat heb ik inderdaad gedaan (huisarts en kinesist zeggen niet hetzelfde, ook wat betreft het afgelopen jaar 'zachte' pilates; het is dan ook geen exacte wetenschap natuurlijk). Graag hoor ik ervaringen van anderen.