Dagboekje van Jeroen
Geplaatst: 02 aug 2017, 13:12
Na het lezen van al deze leuke en interessante dagboeken hier ga ik ook eens proberen om een verslag bij te houden.
Ik ben Jeroen, 40 lente's jong 1,84m en momenteel een heel scherp gewicht van 96,5kg droog aan de haak
Ik ben sinds 20 augustus vorig jaar gestopt met roken dus nu bijna een jaar en dat heeft zijn invloed wel gehad op mijn voedingspatroon, dus nu een dikke 10kg zwaarder dan vorig jaar...
Vorig jaar rond feb, maart liep ik ongeveer een drie maal per week tussen de 5 a 7 km maar wegens te druk met het werk en het huishouden ben ik toen plots gestopt en dat vind ik wel spijtig want ik liep wel graag.
Dus vandaag de draad weer opgepikt en terug begonnen met s2r, ineens les twee want les 1 had ik blijkbaar al gewist
Het ging redelijk vlot, geen problemen gehad..max hartslag was 152 en gemiddeld 120 volgens mijn polar'tje.
Het enige waar ik eigenlijk een beetje last van heb is mijn gewicht, ik merk wel dat ik serieuze klappen krijg tijdens het lopen. ik ben van nature geen 'dik' persoon, eerder fors gebouwd, nogal tamelijk gespierd ook geweest altijd, de meeste mensen schrikken wel als ik zeg dat ik 96kg weeg.
iig, nu letten op mijn eten, en blijven lopen zeker
tot de volgende
Ik ben Jeroen, 40 lente's jong 1,84m en momenteel een heel scherp gewicht van 96,5kg droog aan de haak
Ik ben sinds 20 augustus vorig jaar gestopt met roken dus nu bijna een jaar en dat heeft zijn invloed wel gehad op mijn voedingspatroon, dus nu een dikke 10kg zwaarder dan vorig jaar...
Vorig jaar rond feb, maart liep ik ongeveer een drie maal per week tussen de 5 a 7 km maar wegens te druk met het werk en het huishouden ben ik toen plots gestopt en dat vind ik wel spijtig want ik liep wel graag.
Dus vandaag de draad weer opgepikt en terug begonnen met s2r, ineens les twee want les 1 had ik blijkbaar al gewist
Het ging redelijk vlot, geen problemen gehad..max hartslag was 152 en gemiddeld 120 volgens mijn polar'tje.
Het enige waar ik eigenlijk een beetje last van heb is mijn gewicht, ik merk wel dat ik serieuze klappen krijg tijdens het lopen. ik ben van nature geen 'dik' persoon, eerder fors gebouwd, nogal tamelijk gespierd ook geweest altijd, de meeste mensen schrikken wel als ik zeg dat ik 96kg weeg.
iig, nu letten op mijn eten, en blijven lopen zeker
tot de volgende