Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Gaat goed, als ik alles zo lees..Top.. !!!

En deze avond 40 minuten traag lopen 5,36km. De 30km-per-week is ondertussen opgedreven naar 40km-per-week. Op deze tempo kan ik gerust elke dag een halfuurtje trotten.

8km in 2 delen. Eigenlijk volstond een halfuurtje volgens het loopschema. Maar s'avonds was het zo warm en prachtig weer en ik had nog een gaatje. Dus loopkleren aan en opnieuw een loopje van een halfuurtje. Verslaafd?

Woepi schreef: Dus loopkleren aan en opnieuw een loopje van een halfuurtje. Verslaafd?

Nee hoor

Dag van de trage weg. De gemeentewerkers hebben hun werk goed gedaan, propere wandelwegen zonder hondenstront en brandnetels. Ik heb hier een mooi rondje van 11km kunnen lopen uitsluitend op wandelweggetjes. Prima herfstweer met blauwe lucht.
Weektotaal 37km en jaartotaal 1236km. Nog 264km te lopen en dan moet ik op zoek naar een nieuwe uitdaging.

Nieuwe schoenen zal je bedoelen.
Je doet het goed. Erg goed zelfs.

Knap en zoals Mart zegt, nieuw schoeisel aanschaffen.

Oei, 2 weken niet gelopen. De prioriteiten lagen bij dochterlief in het ziekenhuis, maar nu is ze weer aan de beterhand. Ondanks de 2weken zero-sport, toch meegedaan aan de 5km wedstrijd gisterenavond waar ik al maanden naartoe train en al bij al de klus geklaard in 26minuten. In het begin was het een beetje ellebogenwerk en zodoende heb ik de verkeerde knopjes ingedrukt van mijn hartslagmeter en wist ik niet zo goed waar ik aan toe was. tWas een beetje go-with-the-flow in het donker.
Nu zoeken naar een nieuwe uitdaging...

Mooi gelopen en nu de dochter verwennen

Ja, ik ben weer in de running. Twee weken niets, zaterdag volle galop en zondag de gebruikelijke 10km. Niet zo verstandig want ik ben nu wel stijf. Dus ben ik vandaag toch nog een halfuurtje gaan lopen om de stijfheid eruit te krijgen. Man, wat kan een mens toch zo stom zijn.
Dat allemaal om de 1500km-doelstelling te bereiken. Nu zit ik aan een totaal van 1270km en een achterstand van 5km. Nog 230km in 8 weken, ongeveer 30km per week is te doen maar ik heb niet veel overschot meer. Mss de dagelijkse halve-uurloopjes zonder hartslagmeter doen en de wekelijkse duurloop verlengen in aantal kms.