Dagboek BlackScorpion

Wil je ons vertellen over jouw Start-to-run ervaring? Hier kan je je helemaal uitleven!
Forumregels
Een forum specifiek om jouw ervaringen te delen! Ben je vandaag gaan lopen, en vertel je ons graag hoe is geweest? Ga dan hier je gang!
BlackScorpion
Berichten: 526
Lid geworden op: 13 apr 2016, 08:23

Re: Dagboek BlackScorpion

Bericht door BlackScorpion »

Tot dusver merk ik nog niets aan mijn weegschaal :P
Gebruikersavatar
dirk.vancoillie.5
Berichten: 1596
Lid geworden op: 19 jul 2014, 16:52
Locatie: Torhout, Belgium
Contacteer:

Re: Dagboek BlackScorpion

Bericht door dirk.vancoillie.5 »

Niet ongeduldig worden :mrgreen:
Inhale the future. Exhale the past.
Gebruikersavatar
Saskia1982
Berichten: 363
Lid geworden op: 16 mar 2016, 15:21
Locatie: Zuid-Holland
Contacteer:

Re: Dagboek BlackScorpion

Bericht door Saskia1982 »

Hier begint het nu pas merkbaar te worden op de weegschaal, in het begin verbrand je wel vet maar door spieropbouw duurt het even voor je gewicht ook daadwerkelijk veranderd ;)
22-01-2016 eerste rondje hardlopen, het begin van een gezonde hobby..
Langste afstand tot nu toe: 15 km :D
9 juni - 4 mijl van Vierpolders, mijn eerste evenement en het was geweldig!
18 december - 10K (of halve marathon) Spijkenisse
BlackScorpion
Berichten: 526
Lid geworden op: 13 apr 2016, 08:23

Re: Dagboek BlackScorpion

Bericht door BlackScorpion »

Niet dat ik veel moet / wil afvallen, maar ik zou toch graag terug in mijn broeken van vorig jaar terug passen ;)
Maar mijn eerste en voornaamste reden om te lopen is om aan mijn conditie te werken, dat gewicht zou gewoon een leuk extraatje zijn :)

Toch beetje zenuwachtig voor morgen... zou eerste keer zijn dat ik zo lang zonder wandel-pauze moet lopen.
2,5 km lijkt me dan toch best veel al... hoop wel dat het dan niet hagelt... stom weer :evil:
Gebruikersavatar
martmarbus
Berichten: 1177
Lid geworden op: 02 jan 2015, 04:56
Locatie: Den Helder

Re: Dagboek BlackScorpion

Bericht door martmarbus »

Geloof me, na les 25 ga je het merken, je wordt dan lichter.
Dat komt doordat je 30minuten aan een stuk gaat lopen.
Het dan gaat de vetverbranding wat rapper.
Wanneer je langer dan 30 minuten gaat open zal je het helemaal merken.
Daarna is het zoeken naar het juiste tempo om zo'n mooi mogelijke vet verbranding te hebben. Het hoeft, niet maar het kan.
‘Waar ik ben loop ik, waar ik loop ben ik.’
(@ Dolf Jansen)


I rest my case!
BlackScorpion
Berichten: 526
Lid geworden op: 13 apr 2016, 08:23

Re: Dagboek BlackScorpion

Bericht door BlackScorpion »

Ik leef nog!!!!

Ik had mijn app laten zeggen op elke halve kilometer en vlak voor 1,5 km wilde ik opgeven, ik wilde even stappen. Maar dan hoorde ik mijn app zeggen dat het 1,5 km was en dan ben ik toch blijven doorgaan. Mijn gemiddelde was toch 6,9 km/uur, dus toch nog een redelijk tempo ook al liep ik de laatste 2 ronden duidelijk trager. Toen kreeg ik ook gezelschap en we hebben elkaar gepushed om te blijven gaan. We kregen een flesje energy drank nadien, wat echt heel erg welkom was. Maareuh... ik heb het gedaan! 2,5 km aan 1 stuk gelopen! En ik heb het gelopen in 21,30 minuten.

Jiehaaa!!! Het is gelukt!
Maar nu nog verdubbelen....
*slik*
Gebruikersavatar
Saskia1982
Berichten: 363
Lid geworden op: 16 mar 2016, 15:21
Locatie: Zuid-Holland
Contacteer:

Re: Dagboek BlackScorpion

Bericht door Saskia1982 »

Dat heb je toch maar mooi gedaan! Deze mijlpaal is binnen en kan niemand je meer afnemen :D
Mijn app geeft trouwens ook elke halve kilometer een update over mijn afstand, tijd en gemiddeld tempo.. Als ik het even wat moeilijker heb dan is dat voor mij een houvast om door te zetten, vaak is het dan ook maar even een kilometer en daarna vind ik wel weer een ritme waarbij ik weer lekker verder kan lopen.
22-01-2016 eerste rondje hardlopen, het begin van een gezonde hobby..
Langste afstand tot nu toe: 15 km :D
9 juni - 4 mijl van Vierpolders, mijn eerste evenement en het was geweldig!
18 december - 10K (of halve marathon) Spijkenisse
fann
Berichten: 708
Lid geworden op: 08 jan 2012, 18:00

Re: Dagboek BlackScorpion

Bericht door fann »

Proficiat !

En geloof me, eens je die eerste kilometers kan en je die blijft onderhouden gaat het alleen maar makkelijker.

Exact twee jaar geleden deed ik mijn STR test en nu loop ik met plezier 15 km ...
Gebruikersavatar
dirk.vancoillie.5
Berichten: 1596
Lid geworden op: 19 jul 2014, 16:52
Locatie: Torhout, Belgium
Contacteer:

Re: Dagboek BlackScorpion

Bericht door dirk.vancoillie.5 »

Dat is binnen, nu op naar het volgende :P
Inhale the future. Exhale the past.
BlackScorpion
Berichten: 526
Lid geworden op: 13 apr 2016, 08:23

Re: Dagboek BlackScorpion

Bericht door BlackScorpion »

Ik weet het, 2,5 km is niets in vergelijking met wat jullie lopen.
Maar iedereen is wel ergens begonnen hè ;).

Ik moet wel toegeven, ik was duidelijk wel uitgeput erna.
Ben als een blok in slaap gevallen en maar 3 keer wakker geworden (normaal wordt ik een 10 keer wakker op een nacht).
Maar deze ochtend wel moe opgestaan, misschien was het deze week toch wat veel bij elkaar.
Dinsdag lopen, woensdag avondschool tot 10 uur en dan gisteren die 2,5 km in 1 stuk.

Maar ik heb er goede moed in, dit was afzien, maar het kan enkel beter worden nu ;).
Nu moeten we ook maar 1 keer lopen tegen volgende donderdag ipv 2 keer, een rust momentje als cadeau.
En heel simpel, gewoon 3 keer 6 minuten lopen, wat helemaal niet moeilijk lijkt nu na die 2,5 km.

Sta er eigenlijk zelf van verbaasd dat ik het al tot nu toe heb volgehouden.
Niet van mijn gewoonte ;)
Op naar de volgende mijlpaal!
Plaats reactie