Start to run - Beginnen met lopen - Forum

En wat heb ik toch heerlijk geslapen afgelopen nacht Beentjes voelen weer lekker fris, dus morgen weer een normaal loopje

Vandaag eens gewoon 6,4 km gelopen zonder rekening te houden met het tempo.. Het was erg zonnig waardoor ik het al snel warm kreeg. Toch merkte ik snel dat het goed voelde en een lekker ritme te pakken had, dus dan krijg je vanzelf een mooi tempo. Grappig dat ik met mijn interval ronde het vele malen pittiger aanvoelde terwijl de afstand iets korter was en ik toch vandaag een fractie sneller gelopen heb Zo merk je pas dat versnellingen toch meer energie kosten als een constante snelheid.

Straffe tijd, mooi loopje, ik ben jaloers:-)

Nou. Toppie hoor.
Ik zal zien of ik morgen nog een baantje kan nemen

De nieuwe schoenen roepen al, ze willen naar buiten haha
Ik heb inmiddels alweer 210 km afgelegd met mijn brooks..

Tussen nu en 5 dagen heb ik ze pas.
Ik weet wat ik moet hebben. Dus online gekocht.

Al 4 dagen niet gelopen, het kwam er gewoon niet van.. En dan vandaag een behoorlijk warme dag, dan maar de dag afsluiten met een aangenaam rondje. De bedoeling was 13 km in een rustig tempo, maar na zo'n 3 km was de zon al wat minder fel en begon ik lekker in het ritme te komen.. Tempo dus iets omhoog en heerlijk gelopen, zelfs nog een klein stukje eraan geplakt om het rondje mooi af te kunnen sluiten. (De 10 engelse mijl kwam nog even in me op, maar de beentjes vonden het mooi geweest en dan luisteren we maar naar het verstand..)
15,50 km in 1:35:19 met een tempo van 6:09 min/km, voor mij zeker een prestatie om met een goed gevoel thuis te komen

Respect. Met een diepe buiging.
Je hebt een hele mooie tijd neer gezet.

Straf tempo, snap echt niet hoe mensen dat halen :p

Bedankt
Tja gewoon lekker veel variëren met je loopjes.. Intervallen, duurloopjes, korte rondjes en vooral voldoende rust pakken