Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Hoi iedereen,

Omdat ik het nieuwe jaar niet wou starten met "ik ga dit jaar meer gaan lopen", ben ik 3 weken geleden gestart met het effectief te doen.

De eerste week met volle moed, de tweede week had ik wat meer overtuigingskracht nodig en deze week (week 3) was het ronduit moeilijk. Misschien lag het aan de feestdagen, maar vooral aan mezelf.

Het lopen zelf gaat op zich goed. De ene dag wat beter dan de andere, maar mezelf motiveren om te vertrekken is soms moeilijk. Vandaag toch les 9 al achter de rug. Hopelijk hou ik het vol.

Hoi Elke,

Welkom hier op het forum.
Iedereen heeft wel eens moeilijke dagen, en deze feestperiode zal er niet veel aan helpen, maar een grote pluim en een dikke duim omdat je toch nog volhoud en dat je vandaag les 9 gedaan hebt.

Het is in het begin even zoeken wanneer je het beste loopt en wanneer het beste uit komt om te lopen. Eens je dat ritme gevonden hebt gaat de motivatie er vanzelf zijn. Je kan ook je loopverslagen bij " dagboeken" noteren.....zo kunnen we jou regelmatig een duwtje geven en zo geef je uzelf ook een duwtje,

Komaan hé......... hop hop hop

Het feit dat je het lopen zelf leuk vind zou dat jou motivatie moeten zijn om te starten. Troost je, iedereen maakt dit mee, ofwel niet goed geslapen of een beetje pips of het regent.... enz. Misschien kan je eens proberen op een ander tijdstip te lopen als je kan of met een loopmaatje vertrekken.

Hallo,

Net les 10 achter de rug. Het was licht aan het regenen toen ik thuiskwam van mijn werk, maar me toch omgekleed, een muts opgezet, muziekje op en rennen maar.
Het doet me goed. Ik vind dat ik mijn hoofd makkelijk kan leegmaken als ik ga lopen en ook vandaag werkte het.
Hop hop naar les 11

Groetjes

Goed gedaan! That's the spirit ... en dan ben je achteraf toch zo trots dat je toch bent gaan lopen ondanks wat vroeger een excuus om het niet te doen zou zijn geweest ... volhouden!!!

Bedankt! Jullie reacties hebben me ook al gemotiveerd.

We zijn blij dat we je kunnen motiveren , niet opgeven nu, gaan met die banaan