2de dagboek van sporterkertje

[dirk.vancoillie.5]

Mijn vrouw is ook zo'n kaartjesschrijfster

[sporterkertje]

Donderdag 10 december 2015 15u20 les 8

Get a high, get a high, get a high
Ben ik terug verlost van de sigarettenverslaving en lap .......terug een verslaving de loopverslaving hopelijk niet zo schadelijk

Het was weer zalig en les 8 mooi en proper gevolgd, toch was het intensiever voor mij.......normaal gaan alle lessen veel te vlot en wil ik verder dan de lessen mij voorschrijven, maar nu heb ik het toch gevonden om toch mooi te volgen en niet gefrustreerd te zijn omdat het te traag vooruit gaat.
Mijn gemiddelde loopsnelheid is/was ongeveer 8 km/u. Vandaag heb ik iets sneller gelopen, ongeveer 9,5 km/u. Zaaaaaalig. Het is heel lang geleden om zo'n voldane gevoel te hebben (behalve vorige week woensdag). Ik ben nog steeds aan het nagenieten. Ik ga proberen om deze snelheid te behouden, dat het me toch eventuele vruchten afwerpt. Ik luister naar Evy en toch forceer ik iets waardoor die voldoening, en toch luisteren naar mijn lichaam.

Hop naar de volgende les yesyesyes

[sporterkertje]

Mijn vrouw is ook zo'n kaartjesschrijfster

Ben ik blij dat ik niet alleen ben

[dirk.vancoillie.5]

Ben ik blij dat ik niet alleen ben

BTW, goed gelopen, je ziet wel dat het lukt

[sporterkertje]

Ik weet niet wat er gaande is met me ......zowel gisteren als vandaag voel ik me heel uitgepuft, zemelappig, euuuuu ik weet niet hoe ik het beste kan beschrijven voor een lichaam dat helemaal is uitgeteld en niet weten van waar het komt
Normaal was het vandaag les 9, maar deze morgen was het om 6u opstaan en om 7u starten met werken tot 13u30. Ik was, vanaf ik op stond, al een half pan en dat ik thuis kwam heb ik zelfs geslapen in plaats van mijn les 9 te lopen
Ik ga het morgen bekijken wat het gaat zijn, maar als ik nog een half pan ben zoals vandaag en gisteren, dan gaat het toch een extra rustdag zijn

Voor iedereen wens ik wel een sportief weekend xx

[martmarbus]

Het kan zomaar een griepstaartje zijn.
Even afwachten.
Dan maar een paar dagen extra rust.
Beterschap

[sporterkertje]

Het kan zomaar een griepstaartje zijn.
Even afwachten.
Dan maar een paar dagen extra rust.
Beterschap

Amai mijnen amai
Een paar dagen extra rust, die had ik nodig, en zeker deze week pffffffff
Ik had 3 hele goeie vrienden deze week die ik eigenlijk kon missen als kiespijn, pfffff................ mijn bed, de wc en den emmer.............
Ik voel me nog steeds zemelappig en deze middag even de winkelstraat en een stukje dijk gedaan.....3 keer moeten gaan zitten van vermoeidheid en ik was blij dat ik terug thuis was ( na 3 uurtjes kerst-choppen)

Ik weet niet of ik morgen ga lopen, want als ik me nog zo voel komt er toch nog een rustdagje bij

Het was om even te laten weten dat ik jullie niet vergeten ben xxxx

[martmarbus]

Beterschap.

[dirk.vancoillie.5]

Uitzieken is de boodschap

[zoefje]

Goed bezig met de kerstkaarten en het lopen!