Bubbels gaat ervoor

[Ibrahiem]

Doe zo verder en ik loop steeds dichtbij de Boekenbeurs

Leuk om je bezig te zien ... ik volg je in tijd en snelheid, maar niet deze week

[dirk.vancoillie.5]

Wat een duim kan doen hé

[Bubbels**]

Gisteren een loopje gedaan rond de middag toen ik net wakker was
Momenteel zweer ik nog steeds bij de 4km, hoe goed het ook gaat ik probeer om er niet teveel over te gaan tot eind deze maand...
In december ga ik opbouwen naar 5 en zo per maand een km erbij doen. Hopelijk is mijn lies daar blij mee
Snelheid zit nog steeds snor, een mooie 9km/h. Ook beter dan de 9.5km/h die ik twee weken geleden liep denk ik ifv mijn blessure probleem.





Nu minstens een dagje rust. Wanneer ik weer ga lopen zal afhangen van hoelang en hoe goed ik slaap tijdens mijn nachtshiften

[zoefje]

Fijn dat het goed gaat en verstandig dat je goed opbouwt! Nu kun je lekker pijnloos genieten!

[M_N_M]

verstandig dat je een tijdje de 4km doet!
Ik heb vroeger toen ik nog voetbalde ook gesukkeld met mijn lies en elke keer toen ik dacht dat het beter ging en terug één keer ging shotten, was het terug van dat.

Niets forceren dus...

[dirk.vancoillie.5]

Goed bezig zou ik zo zeggen

[Bubbels**]

verstandig dat je een tijdje de 4km doet!
Ik heb vroeger toen ik nog voetbalde ook gesukkeld met mijn lies en elke keer toen ik dacht dat het beter ging en terug één keer ging shotten, was het terug van dat.

Niets forceren dus...

Ben ik ook niet van plan... Had het al door twee/drie weken geleden.
Toen had ik ook twee weken rust genomen. Eerste keer lopen: prima, geen last.
Na de volgende training drie dagen later weer een week aan een stuk pijn gehad
Ik krijg al schrik dat het gewoon nooit voorbij gaat... Nog steeds aan het twijfelen of ik vandaag of morgen ga lopen.
Tijdens mijn nachtdiensten zet ik op 10u makkelijk 10-12duizend stappen dus écht rustdagen kun je dat natuurlijk niet noemen.
Ik slaap er straks nog eventjes over

[martmarbus]

Je doet het goed. Een gezond verstand. Beter nu inhouden dan later ophouden.
Komt tijd, komt raad.

[NarN]

Rustig aan doen en als het blijft duren misschien toch even langs een specialist.

[Ibrahiem]

Misschien eens een echo laten nemen van je lies, soms is het beter dat je weet hoe het gesteld is. Is deze een beetje teveel gescheurd dan kun je nog problemen hebben.. laat het gewoon even checken.
Kun je weinig mee verkeerd doen, ik wil maar zeggen, beter voorkomen dan nadien genezen. Eigenlijk ben ik zelf geen echte luisteraar van eigen advies