Markman's Dagboek

[markman]

en voila, terug van het loopje
het heeft me ferm deugd gedaan zenne
al zat mijne hartslag op een bepaald moment aan 192
toch een toerke van iets meer dan 6 km, in de motregen en met een temperatuurtje van +2°C
t'was dik in orde !!! nu snel wat gaan slapen en straks weer op, kan geen kwaad, ik ben toch ne vroege vogel

[markman]

goede mogen
t'is vroeg maarja, eenmaal de ogen open kan ik niet meer slapen
beentjes goed voelbaar, seffens een heerlijke tas koffie zie, zal deugd doen
nuja geen probleem, de kleinste spruit zal strakjes toch zijn flesje moeten hebben
ik kom later wel es terug, eerst koffie en dan nog snel een pc'tje repareren nu dat alles nog stil is
see you ...

[martmarbus]

Dat is wel een heel kort nachtje geweest.
Denk maar zo" de meeste mensen gaan in bed dood" dus vertoeven wij zo min mogelijk tussen de klamme lakens, om onze dag zo lang mogelijk te maken.

Best lekker zon 6km. Waar is de tijd dat ik dat nog liep. Je bent lekker bezig. En weer rustig aan verder gaan.

[dirk.vancoillie.5]

Je loopt dus 's nachts?

[M_N_M]

damn, die hard Mark!
En ik was al fier op mezelf dat ik gisteren om 6u30 's morgens gelopen had
Je HS-metertje had precies wat kuren (de eerste 4 km veel te laag lijkt me en op het einde eerder te hoog?)

[zoefje]

's nachts lopen, jee dan ben je echt verslaafd . Aan je motivatie kan het in ieder geval nooit liggen!

[markman]

halloootjes iedereen
is inderdaad lang geleden maar hier ben ik weer
ik ben nooit niet echt ver geweest hoor, enkel wat stil en zo nu en dan eens piepend op de achtergrond
met de kleine spruit is het ondertussen dik oke en super in orde ! maar ik moet toch eerlijk toegeven dat ik veel minder tijd in overschot heb dan voorheen. ( en ik had er al niet veel ).
in de loop der tijd heb ik wel hier en daar eens wat loopjes gedaan, zo meestal tussen de 4 en de 7 km dus niet volledig stilgezeten he. ( er zaten soms wel perioden van 3 weken tussen ).
zo dit gezegd zijnde ben ik toch blij hier weer te zijn, het zal wel misschien niet zo veel zijn dan voorheen maar ik ben er, en dat is wat telt
gisteren wederom met mijn zoon de spartacus obstacle run 2016 ( 10 km met 18 hindernissen ) uitgelopen op een tijd van 1u27 min (was de horloge weer vergeten af te duwen dus 7" erbij op de tomtom )
we waren met rond de 7000 deelnemers gisteren, en vandaag zullen het er nog eens 7000 zijn vandaag zullen zij meer chance hebben met het weer, is iets warmer en droog !!!
gisteren was het bar koud met een guur windje zo nu en dan , en ook een pittige regenbui
was veel bergop en up's en down's in het beboste gebied in de klei, alles lag goed drassig van de vele regen de dagen voorheen
maar.........het water was wel zééééééééér koud lag onder de 10 graden !!!
al bij al was het weer een zeer leuke modderachtige en zeer koude run maar we hebben ons wel kostelijk geamuseerd
( tomtom horloge krijgt de laatste tijd rare kuren, geeft al runnend 6,2 km/h aan, terwijl dat ik aan een snelheid van 10 zit, en geeft dan in stilstand een snelheid aan van 12,2 km/h aan , wordt nochtans regelmatig upgedate )
in ieder geval, we zitten weer in the game op naar de volgende
eneuhhhh,,,,,,, in de zetel zitten is niet echt iets voor mij he

[dirk.vancoillie.5]

Ik dacht al we horen niets meer van Markman maar toen ik de affiche zag wist ik zeker dat je terug boven water zou komen. Proficiat aan beiden

[Saskia1982]

Mooie prestatie!
Heb zelf op 6 maart met Mudmasters mee gedaan, dus kan meepraten over koud water.. Koud maar enorm gaaf om zoiets te kunnen doen

[martmarbus]

Respect.
Ik waag me er niet aan.