Markman's Dagboek

[martmarbus]

Het kan ook aan je sokken liggen.
Wanneer je de veters ruim oplost en dan in je schoenen stapt komen namelijk je sokken niet te strak bij je tenen te zitten.
Want wanneer je sokken te strak bij je tenen komen te zitten krijg je ook blauwe nagels.

[zoefje]

Goh dat is een lastig probleem die teennagels. Ben benieuwd of het nou de schoenen of de sokken zijn.

[markman]

mijn loopschoenen zijn altijd 1 maat te groot.
ging normaal vandaag tegen de avond nog een klein loopje meepakken , is er jammer genoeg niet van gekomen
toen ik net daarvoor iets van de zoldering haalde had ik ergens waterdruppels opgemerkt en wat denkt ge,,,,jahhh een lek
niet echt zeer groot maar toch te veel ! zo juist in de onderhoek van een velux een scheurtje in het lood.
hup, in allerijl in de donker en in de regen door de velux op het dak, pannen uithalen en zoeken maar
opgemekt dat er ook al een paar pannen gebarsten waren ,eruit gehaald en natuurlijk krak in twee
k'heb met gans die tralala toch een dikke 2u bezig geweest in den pikkedonker met een looplamp en zeiknat in de regen
zo goed als mogelijk opgelapt hopend dat het niet meer binnendrupt ( voorlopig althans).
en nu zo snel als mogelijk (als het klaar en droog is) nieuwe pannen er in en een nieuwe loodslabbe erop. dat zal ook een paar uurkes in beslag nemen
zo zie je maar, er is altijd wel iets dat op een verkeerd moment begint te haperen.
in ieder geval, de schoenen staan klaar, de bananen, de broek ,,,kortom gans de mikmak staat te wachten op de final run die morgen doorgaat op het militair domein te nieuwpoort
ik zie het volledig zitten, ben er trouwens al gans de dag mee bezig in mijn gedachten
hopelijk doen mijn voeten normaal
morgen geef ik een laatste relaas van de laatste der spartacus runs

[markman]

pfffff,,,amai, zonet een zéééér slechte nachtrust achter de rug
alé, t'is te zeggen zo goed als geen nachtrust, ik kon maar niet in slaap geraken, omstreeks 02u30 ben ik beginnen zinken en om 04u30 was ik alweer klaarwakker
lag alweer een ganse tijd wakker, en ben dan maar opgestaan , ik dacht van een slaapje te doen tot 06u ,,, amai t'is aan mijne rekker
ik ben veel te veel bezig met het dak, ( en met de run )
het is hier voor het moment zéér goed aan het waaien met felle windstoten , en die paar losse dakpannen,,,,ze liggen er gelukkig nog op.
dat zal het eerste werk zijn dat ik mag doen als ik deze namiddag thuiskom van de run.
hola, k'hoor dat de koffie doorgelopen is, een koffietje zal mij smaken

[markman]

voila, alles is gereed
raar voor te zeggen maar ik zit voor 100 % met adrenaline
binnen een half uurtje vertrekken we, we zitten in de eerste wave
dat belooft plezant te worden met al die wind, en aan de zee ,,,,,,,amai !!
vanavond of morgen mijn relaas !!

[martmarbus]

Succes.

[dirk.vancoillie.5]

Succes en geniet er van, dat dak zal wel wat wachten , en het is ideaal weer voor een Spartacus

[M_N_M]

Succes


Sent from my iPhone using Tapatalk

[markman]

halootjes
hier ben ik weer.
gisteren de Neptunus run met suc6 gehaald de opwarming begon in feite al op de parking, met een klein groepje als eersten aangekomen, volgden we de pijlen naar de hoofdingang.
na zo'n 2.5 km te stappen kwamen we aan een poort die nog gesloten was en die dus ook gesloten bleef we moesten dus langs heel de andere kant zijn
er was maar 1 ingang, gans het domein was omringd met hoog en stevig gaas, bovenaan vergezeld van prikkeldraad, was tenslotte het militair domein ook hé zodat niemand kan ontsnappen
het totale wandelingetje zal zo om en bij de 6 km zijn , een stevig opwarmertje dus
de pijltjes bleken verkeerd te hangen, de straffe wind kon daar wel eens voor iets tussen zitten.
volgens het schijnt zaten er windsnelheden tussen van rond de 100 km/h later gezien bleek dat dus DE ZWAARSTE hindernis die we gratis cadeau kregen van moeder natuur
ik heb natuurlijk tijdens de start mijn tomtom vergeten aanleggen he pas na een paar honderd meter had ik door dat ie niet aan stond
het was goed en het was zwaar ( door die wind ) op een gegeven moment moesten we zo'n 3 km ( heen en terug ) lopen in het mulle zand op het strand met de obstakels ertussen.
dat was pas zwaar !!!! we werden geholpen met de heenloop van meneer de wind, maar de terugloop AMAAAI,,,,,, echt beuken tegen die wind ,
het zand kwam overal tegen je aangevlogen alsof het 1000 haarspeldjes waren met geslepen punt, je kon gewoon echt schuin blijven staan tegen de wind in zonder op je snoet te vallen !!
je moest echt deels je hand voor je ogen houden want je werd er levendig gezandstraald
op het einde van deze helse rit van felle windstoten in het mulle zeezand mochten we een toertje in zee gaan lopen (eerder wandelen ) enkel tot aan het middel hoor, en na een 100 tal meter er weer uit
uit het zeewater in het mulle zand, dan naar boven de duinen in en de schoenen weegden als lood met nog een blokje extra lood eraan
al bij al was het weeral een plezante run, enkel die felle wind heeft er grotendeels er voor gezorgd dat ik me vandaag en morgen ook nog, toch volledig verslagen voel alle spiertjes in mijn lijf protesteren
later zal ik een filmke plaatsen,
ik en mijn zoon, beiden afgemat maar zéér content ! 10 km met 15 hindernissen ( waarvan 3 km in het mulle zeezand ) en met windstoten van 90 à 100 km/h in een tijd van 1u30
we hebben het gehaald !! ........yesssssss !!! we hebben alle 5 de medailles binnen dat is wat ik wilde en dat is waar ik het voor deed , alvast mijn dank aan jullie allen die me doorheen gesteund hebben
alvast een paar fotookes.

[M_N_M]

ja had het gehoord (of was het gelezen ?) dat de wind op zich al een serieuze uitdaging was.

Je hebt het toch maar weer mooi geklaard, alle medailles op zak..
Waar is de tijd dat we ons afvroegen of het niet beter was om nog even te wachten omdat het te zwaar ging zijn gezien je korte voorbereidingsperiode?

Dikke proficiat dus