Verslagen van UpToRunnersHigh

[M_N_M]

goed bezig! Je gemiddelde hartslag zal wel een typo zijn veronderstel ik?

[UpToRunnersHigh]

goed bezig! Je gemiddelde hartslag zal wel een typo zijn veronderstel ik?

Klopt

[UpToRunnersHigh]

Les 27b: 34 minuten lopen en 5 minuten wandelen

Afstand: 7,46 km
Gemiddelde snelheid: 11,48 km/h
Gemiddelde hartslag: 180
Maximale hartslag: 191

Omdat vorige week tijdens 1 training de S2R-applicatie niet werkte, besloot ik om vandaag een trainingssessie van week 9 te herhalen. De benen waren zeer goed, het weer was ideaal (dat was te zien aan de vele joggers die ineens buiten leken te komen) en ik heb toch enkele meters meer gelopen dan de vorige trainingen. De volgende training staat gepland voor dinsdag of woensdag. Het einde van dit trainingsschema is alvast in zicht!

[M_N_M]

mooie snelheid alweer, echt wel goed bezig!

[UpToRunnersHigh]

mooie snelheid alweer, echt wel goed bezig!

Bedankt! Ik moet enkel een manier vinden om me wat bezig te houden tijdens het lopen. 40 minuten training begint toch wel wat op te lopen. Ik moet er nog over nadenken, maar muziek (of stilte) alleen begint op een bepaald moment toch te vervelen, hoe raar het mag klinken. Misschien dat ik audioboeken moet gaan beluisteren tijdens het lopen.

[martmarbus]

mooie snelheid alweer, echt wel goed bezig!

Bedankt! Ik moet enkel een manier vinden om me wat bezig te houden tijdens het lopen. 40 minuten training begint toch wel wat op te lopen. Ik moet er nog over nadenken, maar muziek (of stilte) alleen begint op een bepaald moment toch te vervelen, hoe raar het mag klinken. Misschien dat ik audioboeken moet gaan beluisteren tijdens het lopen.

Puzzelboekje mee??

[UpToRunnersHigh]

mooie snelheid alweer, echt wel goed bezig!

Bedankt! Ik moet enkel een manier vinden om me wat bezig te houden tijdens het lopen. 40 minuten training begint toch wel wat op te lopen. Ik moet er nog over nadenken, maar muziek (of stilte) alleen begint op een bepaald moment toch te vervelen, hoe raar het mag klinken. Misschien dat ik audioboeken moet gaan beluisteren tijdens het lopen.

Puzzelboekje mee??

Ik heb mezelf nog nooit zien lopen, maar ik kan me voorstellen dat dat er al lachwekkend uitziet. Laat staan met een puzzelboekje

[M_N_M]

Bij mij helpen intervallen zeer goed tegen de verveling! Of natuurlijk een looppartner, al zal die bij jou wel snel moeten lopen om je te volgen


Sent from my iPhone using Tapatalk

[UpToRunnersHigh]

Bij mij helpen intervallen zeer goed tegen de verveling! Of natuurlijk een looppartner, al zal die bij jou wel snel moeten lopen om je te volgen


Sent from my iPhone using Tapatalk

Ik loop nogal op onregelmatige tijdstippen, dus dat is nog een reden waarom een looppartner zoeken moeilijk is. Intervallen zal snel volgen nadat dit loopschema erop zit denk ik?
Zit het niet in het loopschema 'keep running'?

[M_N_M]

Jop idd die komen in keep running! Ze zijn wel vrij kort in het begin denk ik (heb keep running nooit volledig gedaan), ik doe meestal 0.5km snel - 0.5km traag, tegen dat je dan terug gerecupereerd bent (en je je zou kunnen vervelen), dan mag je terug snel. Ik doe dat de laatste tijd veel bij mn 10+km loopjes na de 5e km.

Sent from my iPhone using Tapatalk