dagboek stella

[stella-run]

Hallo iedereen! Al een paar jaar probeer ik te beginnen met lopen, vaak lukt het wel om te starten, maar na een paar weken heb ik al vaak eens geen zin meer of komen er andere dingen in het spel waardoor ik steeds weer afhaakte. De ene keer begon ik gewoon met lopen door hier een rondje rond de blok te doen (ongeveer drie kilometer), de andere keer begon ik met start to run, maar altijd tevergeefs, met als gevolg dat mijn kilo's er maar niet afwillen, ook al eet ik niet absoluut niet ongezond. Ik ben nu half december terug begonnen met start to run. De eerste lessen zijn goed te doen, maar ik weet dat er langere looptijden aankomen, en om mezelf wat te motiveren wil ik graag dit 'dagboek' starten. Geeft me toch iets meer dat controle gevoel om die eerste weken door te komen waarin het lopen niet altijd zo goed lukt. Door de feestdagen en de sneeuw ben ik een weekje niet gaan lopen, maar vandaag heb ik terug mijn gsm genomen, loopschoenen aangedaan en ben ik vertrokken!

Ik was aan het twijfelen of ik van les 1 terug zou beginnen, omdat ik toch een dikke week niets gedaan heb, of verder zou gaan bij les 5. Ik heb voor het laatste gekozen omdat die eerste lessen me toch iets te makkelijk afgingen. Ik ben lekker in het bos gaan lopen, en met dit weer (7 graden) was dat heerlijk! de muziek van evy was ook nog eens goed vandaag, dus het zat allemaal mee, wat mij weer een boost geeft om nu eens écht verder te gaan. Ik zou graag in oktober meedoen aan een halve marathon bij ons in het dorp, en ik heb dus wel een doel. Tips, motivatie, of eender wat van reactie is welkom, ik doe dit liever 'samen' dan alleen!

[koen.h]

Ik kijk er in ieder geval naar uit om je vorderingen hier te volgen. Alvast succes met je eerste doelstelling: start to run uitlopen.

[NarN]

Succes Stella!

Een halve marathon is een behoorlijk ambitieus doel, maar zeker haalbaar! Misschien halfweg nog een (tussen)doel toevoegen? Dan blijf je scherp

[Holenmens]

Succes Stella, je doel is wel haalbaar als je geen lichamelijke problemen hebt. Maar als motivatie je probleem is probeer de trainingen niet te zwaar te maken, dat maakt het wat makkelijker vol te houden. Je zou ook kunnen overwegen om een beginnersschema voor een halve marathon te gebruiken ipv Evy. Tijd heb je nog genoeg, het zal een kwestie zijn van geleidelijk opbouwen en vol te houden, ook als je geen zin hebt!

[stella-run]

alvast bedankt! nog even over die halve marathon. Als het niet lukt, dan is het zo, maar dat is gewoon iets waar ik wel graag aan zou meedoen

ook moesten wij in onze school elk jaar 5 km lopen, in het zesde middelbaar (nu vier jaar geleden) heb ik hier wat op getraind en liep ik die in 24 minuten en 36 seconden, ik was weliswaar kapot, maar ik die dag mezelf en al mn klasgenoten verbaasd, zeker als je weet dat ik het jaar ervoor dezelfde afstand in 29 minuten liep. Naast die halve marathon zou ik het dus leuk vinden moest ik in de toekomst die tijd ook nog eens kunnen verbeteren.

[Dannieke]

Een halve marathon...dan ga je sowieso de 5, 10 en 16km passeren hé. Doelen op zich
Ga je trainen met schema's en het zo opbouwen?
Ik kijk ernaar uit je vorderingen te lezen

[jabli]

Proficiat om er aan te beginnen nu je nog jong bent. (zesde middelbaar vier jaar geleden)
Ik heb gisteren nog aan iemand verteld dat ik spijt heb dat ik niet vroeger (dan 55j) begonnen ben met sporten ...

[zoefje]

Heel veel succes!!! Gaat je vast lukken, gewoon beginnen bij het begin, bewust trainen, volhouden en ook kleinere doelen stellen voor jezelf!

[keet]

En, hoe ga je stella?

[NarN]

En, hoe ga je stella?

Dat zou ik ook wel eens willen weten.