Started to run

[Stefkelino]

Ik had mijn vriendin beloofd van af te vallen tegen dat ons kindje geboren wordt, awel ik heb nog 2 maanden de tijd

En jawel, gisteren kreeg ik het in mijn hoofd en ben ik er maar eens aan begonnen.
Na een avondje werken in de kinderkamer ben ik er om half 9 aan begonnen.
Zalig gewoon, geen kat te zien buiten een enkeling, frisse lucht!
Heeft heeft deugd gedaan

Ik ben 35j oud en weeg vermoedelijk zo'n 135kg voor 1m94.
Met het beginners schema van 0 tot 5km wou ik beginnen. Had de tijden op mijn hand genoteerd en ben vertrokken.
Uiteindelijk had ik mij vergist en heb ik nog 10 (extra 3, 3, 2, 2 min langer gelopen dan gepland.
Goed gestretched en vandaag nergens last van.

Voorlopig loop ik op een paar Asics die ik al lang heb.
Als ik het kan volhouden trakteer ik mezelf wel eens op een bezoekje in het runnerslab.



Mmm, misschien had deze bij introducties moeten staan?

[flatcoatjrt]

Welkom hier, goed dat je een begin gemaakt hebt.

Wacht echt niet te lang met het kopen van goede schoenen. Zeker als je overgewicht heb is het hebben van de juiste schoenen met goede demping heel belangrijk.
Ga naar een running winkel waar ze dmv een digitale voet/loop analyse de juiste schoen voor je uitzoeken.

Ik ben ook met overgewicht op oude schoenen begonnen, en na 3 weken kreeg ik al iets van een gevoelige pees onder mijn voet. Het bleek dat ik mijn steunzolen in een anti pronatie schoen had gepropt..(dubbel op correctie dus) Ik was gelukkig op tijd.

Gr mirjam

[Stefkelino]

Gisteren naar runners lab in Zwijndrecht geweest.

Er werd een lichte kanteling naar binnen toe vastgesteld bij het neerplaatsen van mijn voet.
Op zich geen probleem en voldoet een stevige standaard schoen.
Heb met een corrigerende schoen gelopen en dan kwam de druk teveel op de buitenkant van de voet te staan.

Deze is het uiteindelijk geworden:

http://www.brooksrunning.com/en_us/broo ... ml#start=2

[nico verbrugge]

Hey altijd fijn te lezen dat ik niet de enige starter ben
Ook ik kan alleen maar bevestigen hoe belangrijk de juiste schoenen aan je voet zijn!

keep on running

[flatcoatjrt]

Bekende schoen mijn man heeft dezelfde.

Gr mirjam

[Stefkelino]

Vanavond 2de sessie van week 2.

Verbazend hoeveel verschil er zit op deze nieuwe schoen en mijn oude Asics

[fann]

Nog los van de pasvorm slijten schoenen ook door het gewoon in de kast staan.

De rubber verdroogt en het schokdempende vermogen van de schoenen daalt erg.

Verstandig dus, die nieuwe loopschoen kopen. Enjoy it !!

[Dannieke]

En niet schrikken dat je er elk jaar nieuwe nodig hebt als je 3x per week loopt

[Stefkelino]

Dat is niet erg, zolang ik zelf het maar volhoudt