Start to run herstart na 6 maanden
Geplaatst: 31 mar 2014, 08:49
Gisteren weer begonnen met Start to run, na 6 maanden niks doen.
Ik ben net niet aan de 5km geraakt een half jaar geleden. Door omstandigheden ben ik niet meer kunnen gaan lopen. (niets medisch)
De eerste les ging super vlot.
Werk ik nu best weer les per les af, of zou ik er een aantal kunnen overslaan. Bijvoorbeeld les 2, 5, 8, 11 enzoverder overslaan? (Er volgens steeds 3 lessen met dezelfde aantal minuten lopen/wandelen, dus steeds eentje daarvan overslaan)
Ik zou op mijn gevoel afgaan, en als het niet gaat, weer netjes alle lessen lopen.
Zou dit verstandig zijn, of riskeer ik hier mee sneller geblesseerd te raken?
Ik ben net niet aan de 5km geraakt een half jaar geleden. Door omstandigheden ben ik niet meer kunnen gaan lopen. (niets medisch)
De eerste les ging super vlot.
Werk ik nu best weer les per les af, of zou ik er een aantal kunnen overslaan. Bijvoorbeeld les 2, 5, 8, 11 enzoverder overslaan? (Er volgens steeds 3 lessen met dezelfde aantal minuten lopen/wandelen, dus steeds eentje daarvan overslaan)
Ik zou op mijn gevoel afgaan, en als het niet gaat, weer netjes alle lessen lopen.
Zou dit verstandig zijn, of riskeer ik hier mee sneller geblesseerd te raken?