5K onderhouden
Forumregels
Dit forum is gebouwd voor en door lopers, is louter informatief en verwijst niet naar andere merken. We beheren ook geen mobiele applicatie. Bij vragen over je account, richt je tot de uitgever zelf.
Dit forum is gebouwd voor en door lopers, is louter informatief en verwijst niet naar andere merken. We beheren ook geen mobiele applicatie. Bij vragen over je account, richt je tot de uitgever zelf.
-
MaartenBrys
- Berichten: 1
- Lid geworden op: 23 mar 2023, 14:08
5K onderhouden
Hallo,
ik heb rustig aan opgebouwd naar 5 kilometer. Voorlopig wil ik het zou houden en ga ik niet verder opbouwen. Hoe vaak per week zou ik moeten lopen om dit te onderhouden? Tot nu toe liep ik om de drie dagen (2 dagen niet, en dan weer wel).
ik heb rustig aan opgebouwd naar 5 kilometer. Voorlopig wil ik het zou houden en ga ik niet verder opbouwen. Hoe vaak per week zou ik moeten lopen om dit te onderhouden? Tot nu toe liep ik om de drie dagen (2 dagen niet, en dan weer wel).