tenenloper
Geplaatst: 26 sep 2013, 12:01
Zo'n 4 weken terug begon ik STR; morgen loop ik sessie 12.
Al van kinds af aan loop/stap ik op m'n tenen. Vandaag de dag, als volwassene, probeer ik er op te letten om m'n voeten mooi af te rollen bij het stappen, maar als ik er niet bij nadenk verval ik vlug in het tenenlopen.
Bij STR nu zorgt dit echter voor problemen. Als ik m'n voet telkens van de hiel naar de tenen afrol, krijg ik heel snel erge pijn in m'n kuiten. Die pijn gaat na het lopen wel weer over. Nu probeerde ik 2 lessen geleden eens op m'n tenen te lopen en dat ging beter voor m'n kuiten, maar na het lopen zwollen m'n enkels helemaal op en deden 2 dagen erg pijn. Vorige les heb ik dus terug mooi afgerold. Terug last van m'n kuiten, maar m'n enkels zijn beter. De pijn in de kuiten evolueert ook wel een beetje. Tijdens de eerste minuten lopen is het erger en naar het einde toe gaat het iets beter. Het is op zich echter heel vervelend, want ik kan de loopstukken eigenlijk heel goed aan. Ik ben niet buiten adem of moe, maar door de pijn is het soms lastig vol te houden.
Ik heb hier eigenlijk 2 vragen over:
1) her en der op fora lees ik dat er discussie is over wel of niet op de tenen lopen. Ik vind er echter heel weinig over terug op internet. De pijn in m'n enkels deed me concluderen dat dit toch heel slecht is. Weet iemand hier meer over?
2) Ik vraag me af of de pijn in m'n kuiten zal evolueren. Ik hoop dat m'n kuitspieren op termijn gewend raken aan de beweging en minder pijn gaan doen. Want anders vrees ik dat ik langere stukken niet vol zal houden. Heeft iemand hier ervaring mee? Zijn er mensen die hier vroeger ook veel last van hadden, en nu minder? Of die last bleven hebben?
Al van kinds af aan loop/stap ik op m'n tenen. Vandaag de dag, als volwassene, probeer ik er op te letten om m'n voeten mooi af te rollen bij het stappen, maar als ik er niet bij nadenk verval ik vlug in het tenenlopen.
Bij STR nu zorgt dit echter voor problemen. Als ik m'n voet telkens van de hiel naar de tenen afrol, krijg ik heel snel erge pijn in m'n kuiten. Die pijn gaat na het lopen wel weer over. Nu probeerde ik 2 lessen geleden eens op m'n tenen te lopen en dat ging beter voor m'n kuiten, maar na het lopen zwollen m'n enkels helemaal op en deden 2 dagen erg pijn. Vorige les heb ik dus terug mooi afgerold. Terug last van m'n kuiten, maar m'n enkels zijn beter. De pijn in de kuiten evolueert ook wel een beetje. Tijdens de eerste minuten lopen is het erger en naar het einde toe gaat het iets beter. Het is op zich echter heel vervelend, want ik kan de loopstukken eigenlijk heel goed aan. Ik ben niet buiten adem of moe, maar door de pijn is het soms lastig vol te houden.
Ik heb hier eigenlijk 2 vragen over:
1) her en der op fora lees ik dat er discussie is over wel of niet op de tenen lopen. Ik vind er echter heel weinig over terug op internet. De pijn in m'n enkels deed me concluderen dat dit toch heel slecht is. Weet iemand hier meer over?
2) Ik vraag me af of de pijn in m'n kuiten zal evolueren. Ik hoop dat m'n kuitspieren op termijn gewend raken aan de beweging en minder pijn gaan doen. Want anders vrees ik dat ik langere stukken niet vol zal houden. Heeft iemand hier ervaring mee? Zijn er mensen die hier vroeger ook veel last van hadden, en nu minder? Of die last bleven hebben?