Medische test
Forumregels
Dit forum is gebouwd voor en door lopers, is louter informatief en verwijst niet naar andere merken. We beheren ook geen mobiele applicatie. Bij vragen over je account, richt je tot de uitgever zelf.
Dit forum is gebouwd voor en door lopers, is louter informatief en verwijst niet naar andere merken. We beheren ook geen mobiele applicatie. Bij vragen over je account, richt je tot de uitgever zelf.
Medische test
Vandaag zoals gezegt medische test bij Nottebohm laten doen.
Op dit moment denk ikbij mezelf,ik had het beter niet gedaan
Dus daar aangekomen eerst gesprekken ,waarom en wat ik doe en hoeveel ik loop.
Dan harttesten bij rust.
Daarna gewicht ,lengte ,vetweefsel,longen, lenigheid. Alles perfect,behalve lenigheid
,maar ja zeg ben ook al 47 ,niet dan 
Dus ik moet meer en beter stretchen na het lopen.
Dan de lactaattest.
Je krijgt een hoop toppen op je lichaam voor je hart,je krijgt een zuurstofmasker op
,dan ding deed bij mij echt de das om en het feit dat ik nog nooit op een loopband gelopen heb 
.
eerst wandelen en dan prikken ze intussen bloed voor het melkzuur.
Het was er stikbenauwd binnen,waarschijnlijk was ik me ook ontzetend druk aan het maken voor dat masker,want op een gegeven moment zei ik ,stop maar
,dus ik ben niet tot het uiterste gegaan waarschijnlijk,dat zagen ze direct.
Dus daarna douchen ,nog even bij de cardioloog zelf ook en een hartecho gemaakt,wat ook allemaal in orde was.
Daarna moest ik verder voor gesprek bij dezelfde die de eerst teste en metingen gedaan had.
Ik heb haar vertelt dat ik niet verder kon ivm met dat masker,want da tik nog niks voelde in m'n benen.
Ze nam de schema's erbij,en kwam tot de vaststelling dat ik heel snel als ik begin te lopen in de volgende zone terechtkom en de opbouwfase van het lopen oversla.
Ze zei dit is typisch een geval van "start 2 run".Wel opbouwend lopen maar zonder medische begeleiding.
Ik denk niet dat Evy blij is als ze dit hoort
Ik zei hoe komt het dan dit ik wel al 12 km kan lopen zonder het gevoel te hebben dat ik mezelf forceer?
Ja zegt ze ,je lichaam heeft er zich aan aangepast.
Nu is het eerst m'n bloedwaarde afwachten ivm verzuringen,dat zag ze nog niet.
Wat nu verder.
Ze stelt voor dat ik tot verdere uitslag op hartslag 135 ga lopen
En als ik dat niet kan ,mag ik ook fietsen.
Ik lachte er al mee,ik ben hier niet gekomen om te fietsen 
Ze gaat een schema voor me maaken voor 12 weken om mijn lichaam te laten aanpassen .
Met andere woorden,begin maar terug opnieuw met alles.
Ik denk dat ik hierin nu heel koppig ben,want ik heb tot hiertoe nergens klachten of pijn.
Dus wat ga ik morgen doen heel hard rennen om me af te reageren,of is dat niet zo slim .
Op dit moment denk ikbij mezelf,ik had het beter niet gedaan
Dus daar aangekomen eerst gesprekken ,waarom en wat ik doe en hoeveel ik loop.
Dan harttesten bij rust.
Daarna gewicht ,lengte ,vetweefsel,longen, lenigheid. Alles perfect,behalve lenigheid
,maar ja zeg ben ook al 47 ,niet dan Dus ik moet meer en beter stretchen na het lopen.
Dan de lactaattest.
Je krijgt een hoop toppen op je lichaam voor je hart,je krijgt een zuurstofmasker op
,dan ding deed bij mij echt de das om en het feit dat ik nog nooit op een loopband gelopen heb .eerst wandelen en dan prikken ze intussen bloed voor het melkzuur.
Het was er stikbenauwd binnen,waarschijnlijk was ik me ook ontzetend druk aan het maken voor dat masker,want op een gegeven moment zei ik ,stop maar
,dus ik ben niet tot het uiterste gegaan waarschijnlijk,dat zagen ze direct.Dus daarna douchen ,nog even bij de cardioloog zelf ook en een hartecho gemaakt,wat ook allemaal in orde was.
Daarna moest ik verder voor gesprek bij dezelfde die de eerst teste en metingen gedaan had.
Ik heb haar vertelt dat ik niet verder kon ivm met dat masker,want da tik nog niks voelde in m'n benen.
Ze nam de schema's erbij,en kwam tot de vaststelling dat ik heel snel als ik begin te lopen in de volgende zone terechtkom en de opbouwfase van het lopen oversla.
Ze zei dit is typisch een geval van "start 2 run".Wel opbouwend lopen maar zonder medische begeleiding.
Ik denk niet dat Evy blij is als ze dit hoort
Ik zei hoe komt het dan dit ik wel al 12 km kan lopen zonder het gevoel te hebben dat ik mezelf forceer?
Ja zegt ze ,je lichaam heeft er zich aan aangepast.
Nu is het eerst m'n bloedwaarde afwachten ivm verzuringen,dat zag ze nog niet.
Wat nu verder.
Ze stelt voor dat ik tot verdere uitslag op hartslag 135 ga lopen
En als ik dat niet kan ,mag ik ook fietsen.
Ik lachte er al mee,ik ben hier niet gekomen om te fietsen
Ze gaat een schema voor me maaken voor 12 weken om mijn lichaam te laten aanpassen .
Met andere woorden,begin maar terug opnieuw met alles.
Ik denk dat ik hierin nu heel koppig ben,want ik heb tot hiertoe nergens klachten of pijn.
Dus wat ga ik morgen doen heel hard rennen om me af te reageren,of is dat niet zo slim
.Re: Medische test
Kaath... innige deelneming... En euh...
we kunnen samen een clubje oprichten... Ook mijn rapport vorige week was allesbehalve wat ik wou horen/zien... Maar ik steek het net als jij op de externe omstandigheden
Maar voor de zekerheid ga ik mijn intervallen toch maar een versnelling trager lopen én ben ik vast van plan om wekelijks ook een extra trage duurloop in mijn loopjes op te nemen... (vorige week meteen mee gestart trouwens, 45min avg 130 ofzoiets)Voor de rest wissel ik momenteel af, zondag is er weer 'wedstrijdloop' dus, die ga ik écht niet éxtra traag lopen
Zullen we mekaar maar steunen zeker ?
Tip voor morgen : braafjes je extra trage loopje én om je alsnog af te reageren nog enkele sprintjes op 't eind
Komt wel weer helemaal goed met ons, wacht maar !
Re: Medische test
En jij loopt dan al veel langer dan mij !!
Zal ik morgenvroeg dan maar de fiets mee aan de hand nemen voor het geval dat ik stil val tijdens het lopen
Zal ik morgenvroeg dan maar de fiets mee aan de hand nemen voor het geval dat ik stil val tijdens het lopen
Re: Medische test
Pff. Ik zou ook denken: foert 
Als ik mij een loop postuur aanmeet en nog 10kg afval zal mijn hartslag ook wel lager liggen. Ik zie mezelf geen loopjes doen van 8km/uur, ik vind het geen leuk tempo ook al is mijn hartslag dan 132 of zo.
Ik heb trouwens na vorige zondag nergens last van en nochtans serieus geknald toen.
Als ik mij een loop postuur aanmeet en nog 10kg afval zal mijn hartslag ook wel lager liggen. Ik zie mezelf geen loopjes doen van 8km/uur, ik vind het geen leuk tempo ook al is mijn hartslag dan 132 of zo.
Ik heb trouwens na vorige zondag nergens last van en nochtans serieus geknald toen.
Livinusrun 28/06 (29km) - Iron Dog Run 15/08 - Titan Run 5k 13/09 - TCS Amsterdam Marathon 18/10
Re: Medische test
Hallo Kaath, ik ben alleszins geen specialist, maar als het tijdens die test warm en benauwd was kun je je inderdaad afvragen of daar tijdens de evaluatie rekening is mee gehouden. Kijkend naar mezelf; een temperatuur boven de 20 graden heeft een vrij plotselinge hartslag verhoging tot gevolg. 15 bpm, die krijg ik niet naar beneden, ook niet door langzamer te gaan lopen. Mag ik vragen waarom je die test hebt laten doen?
Re: Medische test
Ik heb de test laten doen omdat ik me afvroeg of ik wel goed bezig ben met lopen.Ik heb nooit gesport en ik ben intussen 47 jaar.
Het gaat me ook meer om de harttesten ,of mijn hart wel in orde is,sterk genoeg of aangeboren afwijkingen.Wat ik hoorde gisteren is dat allemaal in orde,geen hartritmestoornissen of zo.
En dat is voor mij eigelijk het belangijkste.
De manier waarop ik nu loop zei ze dat ik met een duurloop meer suiker zou verbranden dan vetten.
Vet hoef ik niet zozeer te verbranden denk ik (met een gewicht van 62.5 kg en een lengte van 1.71,7 cm )M'n vetpercentage is 27.Dus dat zit allemaal goed.
En nu ga ik rennen
Het gaat me ook meer om de harttesten ,of mijn hart wel in orde is,sterk genoeg of aangeboren afwijkingen.Wat ik hoorde gisteren is dat allemaal in orde,geen hartritmestoornissen of zo.
En dat is voor mij eigelijk het belangijkste.
De manier waarop ik nu loop zei ze dat ik met een duurloop meer suiker zou verbranden dan vetten.
Vet hoef ik niet zozeer te verbranden denk ik (met een gewicht van 62.5 kg en een lengte van 1.71,7 cm )M'n vetpercentage is 27.Dus dat zit allemaal goed.
En nu ga ik rennen
Re: Medische test
't Is maar als ge van plan zijt om marathontrainings te gaan doen eh Kaath... dan ga je echt wel die vetverbranding moeten kunnen aanspreken ipv enkel maar suikers... en vermits je toch al loopjes van anderhalf uur aan 't doen zijt... zou toch beetje rekening houden met hun opmerkingen eerlijk gezegd
Maar 't moet natuurlijk ook wel plezant blijven ! Goeie balans zoeken denk ik zo...
(mag ik vragen wat die test eigenlijk gekost heeft ?)
Maar 't moet natuurlijk ook wel plezant blijven !
Goeie balans zoeken denk ik zo... (mag ik vragen wat die test eigenlijk gekost heeft ?)
Re: Medische test
Ik heb het geprobeerd Ik had m'n hartslag meter op 139 gezet,om een beetje speling te hebben
http://connect.garmin.com/activity/373956122" onclick="window.open(this.href);return false;
Wat een zooi ,maar toen ik m'n ritme een beetje had ging het wel,dus ik zal maar braaf luisteren zeker
@ Bloem 120 € zeiden ze in de mail.De rekening moet nog komen ,ik denk niet dat je hiervan iets terugkrijgt.
Ik had m'n hartslag meter op 139 gezet,om een beetje speling te hebbenhttp://connect.garmin.com/activity/373956122" onclick="window.open(this.href);return false;
Wat een zooi
,maar toen ik m'n ritme een beetje had ging het wel,dus ik zal maar braaf luisteren zeker @ Bloem 120 € zeiden ze in de mail.De rekening moet nog komen ,ik denk niet dat je hiervan iets terugkrijgt.
Re: Medische test
Kaath, heb je nu al je schema doorgekregen ? Ben benieuwd hoe en wat er nu precies allemaal moet veranderen...
En je mmollekes uitslag ?
En je mmollekes uitslag ?
Re: Medische test
Nee dat kan allemaal een week tot 10 dagen duren.
Dat ze mijn dossier nu maar eens eerst nemen,opschieten
Dat ze mijn dossier nu maar eens eerst nemen,opschieten