42,195km

[flightleader]

Nu ik de halve marathon gelopen heb is het tijd om de volgende stap te zetten: "De marathon" of "42.195km". Mijn eerste marathon ga ik, als alles meezit, lopen in mijn eigen stad op 15 december 2013. Lekker in de winter, het beste seizoen om te lopen vind ik persoonlijk.
Met een aantal collega lopers op het werk gepraat of het wel haalbaar is, en volgens hun is het mogelijk als ik:
-> Blessurevrij blijf
-> Meer kilometers loop/week/maand
-> Min 4x Loop per week
-> Meer op hartslag lopen
Dan zou het in iets minder dan 5 maanden moeten lukken om die afstand af te leggen in "deftige" tijd.

Deze maand zat het al redelijk goed met de km's, iets meer dan 150km gelopen. Normaal zou ik maar 148km gelopen hebben, maar de motivatie zit er in en heb ipv 16km 18.29km gelopen.

Ik ga zeker mijn best doen om ook dit doelwit te halen,

[flatcoatjrt]

Heel veel succes !
Gr mirjam

[jekl053]

knap werk hoor ! heel veel succes !!

[Kaath]

Succes!!!
(Zou ik dat ooit halen )

[Kris66]

Die 2,195 vind ik goed te doen,
die andere 40?????????
Idd,Kaath...zouden we dat ooit halen?

Veel succes gewenst,ik volg graag je vorderingen!

[flightleader]

@Kaath, @Kriss66: ben ooit zelf begonnen als S2R, met een conditie die eigenlijk onder nul stond. Je ziet als je niet opgeeft en blijft lopen kan je ver geraken.

Gisteren en vandaag10km gelopen. Met dit warme weer was het wel een hele taak, maar de taak toch volbracht. Nu een dagje rust om zondag ongeveer 7km te lopen.
Als dit lukt dan heb ik 4x gelopen deze week: 18km/dinsdag; 10km/donderdag; 10km/vrijdag en 7km/zondag een weektotaal van 45km.

[TeamBlue]

Die 2,195 vind ik goed te doen,
die andere 40?????????

Moest even luidop lachen hiermee


Veel succes Flightleader! Ik volg de vorderingen graag op

[bloem]

Ik ga zeker mijn best doen om ook dit doelwit te halen,

Blijven geloven én blijven lopen !
Je hebt het tot hiertoe altijd heel verstandig aangepakt, zo verder blijven doen en dat komt hélemaal goed !
Wij geloven er hier alvast in én we blijven supporteren !

[flightleader]

@ Bloem, bedankt! Ja, we gaan het weer helemaal doen op "eigen wijze" zoals ik al altijd gedaan heb.

De eerste week zit erop, kort verslagje van deze week kan je hier lezen. Nu kan ik het mij nog niet inbeelden dat ik de kilometers (min 4) van afgelopen week ga lopen op één dag. Negentien weken tijd, en morgen begint week 2 al. Spannend

[flightleader]

Week 2 begonnen met een lange duurloop van 20km. Het weer was er ideaal voor: "niet te warm" en "niet te koud". Bewust ook een iets lager tempo aangehouden om die hartslag onder de 140 te houden. Wat vrij goed gelukt is. Morgen een dagje rust en donderdag 10km.