Wat hebben we vandaag gedaan?

[Ria]

das inderdaad wel jammer Riet, maar ik kan het best begrijpen hoor... moet mezelf ook telkens weer oppeppen, vooral als je doodmoe van je werk thuiskomt en je nog een hoop werk voor je ziet ... en toch, zoals al dikwijls gezegd hier op dit forum..; de moeilijste stap is die van je deurdrempel
Blijf maar vaak op dit forum komen dan krijg je er vanzelf weer zin in

[Hellothere]

Ik ben 2 weken geleden helaas gestrand op les 25... erg he...

Ach twee weken is nikske, ik heb gisteren ontdekt dat ik eigenlijk nog redelijk vlot kan inpikken na 2 maanden. Gewoon de draad oppakken waar je gebleven bent.
Als je les 25 hebt gehaald, lijkt het mij dat je conditie, zelfs na 2 weken, nog meer dan voldoende is om gewoon weer verder te kunnen.

Laat weten hoe het loopt.

[ann]

Ik heb het de laatste weken moeten redden met af en toe een loopje van 5 km wegens vreselijk tijdgebrek (begin schooljaar, lastig uurrooster, vergaderingen, uitstappen, ...) maar vandaag eindelijk een voormiddag vrij, het weer was straklend, dus kindertjes naar school gebracht vanmorgen en 16 km gelopen, zomaar kriskras, telkens weggetje ingedoken dat mij aansprak

[Dimi]

das inderdaad wel jammer Riet, maar ik kan het best begrijpen hoor... moet mezelf ook telkens weer oppeppen, vooral als je doodmoe van je werk thuiskomt en je nog een hoop werk voor je ziet ... en toch, zoals al dikwijls gezegd hier op dit forum..; de moeilijste stap is die van je deurdrempel
Blijf maar vaak op dit forum komen dan krijg je er vanzelf weer zin in

Ik zeg niet dat dit bij jouw het geval is maar soms kan het zijn op het einde van de dag dat je wat zonder brandstof zit ofdat je wat teveel suikers naar binnen hebt gewerkt (via frisdrank, koekjes, snoep ed.) dit kan tegen het einde van de dag vaak leiden tot een energiedipje.

@running man
Ik zit al sedert dinsdag met een zere keel en lastige hoest en ik geraak er niet vanaf. Morgen eens doktersbezoekje. Ik begin te vrezen voor een longontseking ofzo. Heb geen koorts waar heb het gevoel dat ik niet meer 100% over mijn longcapaciteit beschik. Het is alsof mijn luchtpijp vanaf mijn strottenhoofd tot halfweg mijn borstbeen toegeknepen zit. Vandaar dat ik dus deze week nog niet gelopen heb.

[Hellothere]

Vandaar dat ik dus deze week nog niet gelopen heb.

En dat doe je dat best ook niet. Echt genieten van lopen kan je best als je volledig 100 % in orde bent, geen pijntjes, geen kwaaltjes, ...
In het andere geval, enkele dagen stoppen, rust nemen, herstellen, ... en die volgend ekeer dat je opnieuw gaat lopen geniet je dubbel.

[Dimi]

Vandaag naar de dokter gegaan en ja hoor, de infectie was al aan het zakken naar mijn rechterlongkwab. Begonnen met antibiotica nu en veel rusten. Zal dus nog zeker tem woensdag geen sport zijn

[Riet]

Na 3 weken op non-actief eindelijk al mijn moed bij elkaar gezocht en opnieuw gestart met les 25 en het heeft me eigenlijk niet zoveel moeite gekost als ik verwacht had om deze uit te lopen... het ging niet vanzelf uiteraard, maar viel eigenlijk best mee om gewoon in te pikken waar ik gestopt ben... Hopelijk hou ik het nu vol tot het einde en kan ik nadien 2 keer per week gewoon een half uurtje blijven lopen

[the riding man]

Ik heb er een andere hobby bijgenomen. Namelijk Shaolin Kempo. Die trainingen zijn nog zwaarder dan het start-to-run programma. Ben maandag geweest en voel me nu net of ik heb onder een trein gelegen (spierpijnen overal). Dus niet gaan lopen vandaag, morgen misschien, vrijdag terug shaolin kempo. Ik kan misschien beter donderdag nog een rustdag houden, vrijdag moet ik maar een halve dag werken en dan kan ik gaan lopen en dezelfde avond dan naar het kempo.

[Dimi]

Toch mee oppassen met die spierpijnen. Spierpijn = overdaad. Zo simpel is het maar ik vrees dat ze daar in gevechtssporten niet zo een rekening mee houden

[Wimmeke]

Ik heb daarjuist de laatste les van deel één gelopen

Ik had 2 maanden geleden niet durven hopen dat het nu zo makkelijk zou gaan om 5km te lopen. Nu gaan we enkele keren de 5km lopen en dan op naar de 10km