Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Goed bezig meid, langzaam gaat ook en lopen moet echt plezier geven, dus je hebt alle tijd en blijf rekening houden met je oude blessure, het geeft me zelf steeds steun om jullie verhalen te lezen..

En we lopen nog steeds in februari samen met mijn moeder van 70 de "Groet uit Schoorl run" gelopen. Genieten was het 10 km lang. En samen heel ontspannen over de finish gegaan. Begin febr. Gestart met een challenge planking. En deze oefening ( de gewone rechte versie) doe ik nog steeds elke dag 2 minuten. Daarnaast ben ik van 3 naar 2 keer in de week hardlopen gegaan. En daarvoor in de plaats is 2x p.w. Milon cirkel training gekomen. Je traint in 35 minuten met diverse fitnessapperatuur spiergroepen en cardio. In de hoop om zo bil, rug en buikspieren te verstevigen.

Verder ben ik overgehaald om op 20 maart met mijn nicht de "Zandvoort Circuit Run 12 km" mee te lopen.

Tot zo ver weer.

Proficiat, en ook eentje voor je ma

Dat lees ik graag. Zandvoortrun.
Die is voor volgend jaar.

Je bent erg goed bezig

Zandvoort natuurlijk en geen Zantvoort

Nog steeds aan de loop lees ik, top! Wat gaaf om die 10 km samen met je moeder van 70 te mogen lopen! Heerlijk lijkt me dat!! Nu op naar de volgende uitdaging!

De Zandvoort Circuit Run was ontzettend leuk. Samen met mijn nicht, die aan het trainen is voor een halve marathon, deze 12 km gelopen. De eerste 4 km over het circuit waren zwaar. Op het heuvelachtige was ik voorbereid, maar dat het in de bochten zo schuin liep dat was even afzien. Daarna 4 km duinen, strand. Het was vloed dus een heel smal stukje was hard zand, maar grotendeels mul zand. Ik vind dat leuk maar aan het gemopper om mij heen begreep ik dat niet iedereen dat zo ervaarde
Dan 4 km door het dorp. Die gaan vanzelf zoveel publiek staat er om je aan te moedigen. Echt een leuke gezellige run.

Volgende evenementjenop de planning: 5 km Golden Ten loop in Delft

Klinkt erg leuk! Goed gedaan!

Goed zo. Het altijd fijn als je een prestatie heb geleverd. En zeker in wedstrijd verband.
Gefeliciteerd.
Dit jaar lon ik er niet aan meedoen. Misschien volgend jaar.

Proficiat