Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Vrijdag dan wel echt lopen hè?
Met dit weer schiet het ook niet op, maar ook dat schijnt goed te komen.

Jep, I promise

Vanaf zondag ging het beteren, volgens de krant.
Eerst zien dan geloven..

Nou inderdaad. Hopelijk hebben ze nu gelijk.
over een paar weekjes ga ik ook weer lekker beginnen met lopen!

Dit is nog les 8
http://connect.garmin.com/activity/200766806
Ik was wel vergeten de kilometer registratie op te zetten dus enkel hartslag gemeten...

Anyway, vandaag wordt het les 9
Zoals SpongeBob Squarepants zou zeggen:' Ik ben er klaar voor! '

Zowe, les 9 zit er al op!
Vandaag ga ik proberen voor les 10 al te lopen!

Hier is het overzichtje:
http://connect.garmin.com/activity/201067801
De laatste minuut wat versnelt en zit nu 'al' aan 3,48 km

Goed bezig!!! Super dat je weer lekker aan de slag bent met lopen! Pas maar op, voor je het weet ben je verslaaft!

ja, het deed echt deugd eigenlijk
Het viel me wel op dat mijn beenspieren hard stonden, misschien omdat het al eventjes geleden was of door het laatste sprintje...
Maar ik voelde me nadien echt stukken beter echt euforisch eigenlijk :p

Als ik deze les vergelijk met vorige les (les 7 want les 8 is niet compleet), zie ik dat mijn gemiddelde HR hetzelfde is maar toch sneller en ietsje verder gelopen heb dus het gaat goed!
De piek (200 HR) was door het sprintje

Vandaag normaal gezien les 10!

Gisteren een weekendje Ardennen gehad en we waren gaan kayakken :p
http://connect.garmin.com/activity/202186455

Kayakken is geweldig leuk!
Ik zie wel dat de route naast de rivier ligt. Bij kayakken is het wel de bedoeling IN de rivier te blijven he? Hahahahahah..

Zet hem op voor les 10!

Tof om die Kayakroute ook te zien met de Garmin
Succes met les 10!