Saskia gaat ervoor!

Wil je ons vertellen over jouw Start-to-run ervaring? Hier kan je je helemaal uitleven!
Forumregels
Een forum specifiek om jouw ervaringen te delen! Ben je vandaag gaan lopen, en vertel je ons graag hoe is geweest? Ga dan hier je gang!
Gebruikersavatar
Saskia1982
Berichten: 363
Lid geworden op: 16 mar 2016, 15:21
Locatie: Zuid-Holland
Contacteer:

Re: Saskia gaat ervoor!

Bericht door Saskia1982 »

En wat heb ik toch heerlijk geslapen afgelopen nacht ;) Beentjes voelen weer lekker fris, dus morgen weer een normaal loopje :)
22-01-2016 eerste rondje hardlopen, het begin van een gezonde hobby..
Langste afstand tot nu toe: 15 km :D
9 juni - 4 mijl van Vierpolders, mijn eerste evenement en het was geweldig!
18 december - 10K (of halve marathon) Spijkenisse
Gebruikersavatar
Saskia1982
Berichten: 363
Lid geworden op: 16 mar 2016, 15:21
Locatie: Zuid-Holland
Contacteer:

Re: Saskia gaat ervoor!

Bericht door Saskia1982 »

Vandaag eens gewoon 6,4 km gelopen zonder rekening te houden met het tempo.. Het was erg zonnig waardoor ik het al snel warm kreeg. Toch merkte ik snel dat het goed voelde en een lekker ritme te pakken had, dus dan krijg je vanzelf een mooi tempo. Grappig dat ik met mijn interval ronde het vele malen pittiger aanvoelde terwijl de afstand iets korter was en ik toch vandaag een fractie sneller gelopen heb ;) Zo merk je pas dat versnellingen toch meer energie kosten als een constante snelheid.

Afbeelding

Afbeelding
22-01-2016 eerste rondje hardlopen, het begin van een gezonde hobby..
Langste afstand tot nu toe: 15 km :D
9 juni - 4 mijl van Vierpolders, mijn eerste evenement en het was geweldig!
18 december - 10K (of halve marathon) Spijkenisse
BlackScorpion
Berichten: 526
Lid geworden op: 13 apr 2016, 08:23

Re: Saskia gaat ervoor!

Bericht door BlackScorpion »

Straffe tijd, mooi loopje, ik ben jaloers:-)
Gebruikersavatar
martmarbus
Berichten: 1177
Lid geworden op: 02 jan 2015, 04:56
Locatie: Den Helder

Re: Saskia gaat ervoor!

Bericht door martmarbus »

Nou. Toppie hoor.
Ik zal zien of ik morgen nog een baantje kan nemen
‘Waar ik ben loop ik, waar ik loop ben ik.’
(@ Dolf Jansen)


I rest my case!
Gebruikersavatar
Saskia1982
Berichten: 363
Lid geworden op: 16 mar 2016, 15:21
Locatie: Zuid-Holland
Contacteer:

Re: Saskia gaat ervoor!

Bericht door Saskia1982 »

De nieuwe schoenen roepen al, ze willen naar buiten haha :P
Ik heb inmiddels alweer 210 km afgelegd met mijn brooks..
22-01-2016 eerste rondje hardlopen, het begin van een gezonde hobby..
Langste afstand tot nu toe: 15 km :D
9 juni - 4 mijl van Vierpolders, mijn eerste evenement en het was geweldig!
18 december - 10K (of halve marathon) Spijkenisse
Gebruikersavatar
martmarbus
Berichten: 1177
Lid geworden op: 02 jan 2015, 04:56
Locatie: Den Helder

Re: Saskia gaat ervoor!

Bericht door martmarbus »

Tussen nu en 5 dagen heb ik ze pas.
Ik weet wat ik moet hebben. Dus online gekocht.
‘Waar ik ben loop ik, waar ik loop ben ik.’
(@ Dolf Jansen)


I rest my case!
Gebruikersavatar
Saskia1982
Berichten: 363
Lid geworden op: 16 mar 2016, 15:21
Locatie: Zuid-Holland
Contacteer:

Re: Saskia gaat ervoor!

Bericht door Saskia1982 »

Al 4 dagen niet gelopen, het kwam er gewoon niet van.. En dan vandaag een behoorlijk warme dag, dan maar de dag afsluiten met een aangenaam rondje. De bedoeling was 13 km in een rustig tempo, maar na zo'n 3 km was de zon al wat minder fel en begon ik lekker in het ritme te komen.. Tempo dus iets omhoog en heerlijk gelopen, zelfs nog een klein stukje eraan geplakt om het rondje mooi af te kunnen sluiten. (De 10 engelse mijl kwam nog even in me op, maar de beentjes vonden het mooi geweest en dan luisteren we maar naar het verstand..)
15,50 km in 1:35:19 met een tempo van 6:09 min/km, voor mij zeker een prestatie om met een goed gevoel thuis te komen ;)

Afbeelding

Afbeelding
22-01-2016 eerste rondje hardlopen, het begin van een gezonde hobby..
Langste afstand tot nu toe: 15 km :D
9 juni - 4 mijl van Vierpolders, mijn eerste evenement en het was geweldig!
18 december - 10K (of halve marathon) Spijkenisse
Gebruikersavatar
martmarbus
Berichten: 1177
Lid geworden op: 02 jan 2015, 04:56
Locatie: Den Helder

Re: Saskia gaat ervoor!

Bericht door martmarbus »

Respect. Met een diepe buiging.
Je hebt een hele mooie tijd neer gezet.
‘Waar ik ben loop ik, waar ik loop ben ik.’
(@ Dolf Jansen)


I rest my case!
BlackScorpion
Berichten: 526
Lid geworden op: 13 apr 2016, 08:23

Re: Saskia gaat ervoor!

Bericht door BlackScorpion »

Straf tempo, snap echt niet hoe mensen dat halen :p
Gebruikersavatar
Saskia1982
Berichten: 363
Lid geworden op: 16 mar 2016, 15:21
Locatie: Zuid-Holland
Contacteer:

Re: Saskia gaat ervoor!

Bericht door Saskia1982 »

Bedankt :D
Tja gewoon lekker veel variëren met je loopjes.. Intervallen, duurloopjes, korte rondjes en vooral voldoende rust pakken :)
22-01-2016 eerste rondje hardlopen, het begin van een gezonde hobby..
Langste afstand tot nu toe: 15 km :D
9 juni - 4 mijl van Vierpolders, mijn eerste evenement en het was geweldig!
18 december - 10K (of halve marathon) Spijkenisse
Plaats reactie