loopdagboek van Zoefje, verder na s2r

[martmarbus]

Alles wat fijn en lekker is, is maar voor korte duur.

[zoefje]

Het is weer gelukt hoor gisteren! Een kleine 5 km gelopen, merkte het wel even aan m'n spieren in het begin, maar t is weer gelukt . Vandaag alleen paard gereden, morgen voor de laatste keer dit jaar de loopschoenen aan! En dan op naar een sportief 2016 met heel veel kilometers.

[NarN]

Goed zo! Terug vertrokken.

[martmarbus]

Zie je wel. Het valt allemaal wel mee.

[zoefje]

Het jaar heb ik met een kort knallend loopje afgesloten vandaag [emoji6]. Was al zo snel terug, ging niet zo gemakkelijk maar wel redelijk. Achteraf snap ik het, liep gemiddeld 10,1 km/uur en dat is voor mijn doen best vlotjes [emoji4].
Nu moe maar voldaan, nog even naar de pony en daarna oud en nieuw vieren.

[zoefje]

Dit jaar heb ik nog helemaal niks gepost zie ik . Voor iedereen alsnog de aller beste wensen!!
Ik heb niet stil gezeten hoor, vorige week dinsdag heb ik weer lekker bij de vereniging gelopen, 8 km bos en heuveltraining, donderdag op de baan gevolgd door 's avonds een etentje met z'n allen, en afgelopen zaterdagochtend een rondje thuis. Was heerlijk genieten weer! Morgen en donderdag weer baantraining, en in 't weekend weer lekker thuis een blokje om. Het houdt me van de straat

[dirk.vancoillie.5]

Ik dacht al, tis stil aan de overkant . Ook de Beste wensen voor u en een looptastisch 2016

[NarN]

Dit jaar heb ik nog helemaal niks gepost zie ik . Voor iedereen alsnog de aller beste wensen!!
Ik heb niet stil gezeten hoor, vorige week dinsdag heb ik weer lekker bij de vereniging gelopen, 8 km bos en heuveltraining, donderdag op de baan gevolgd door 's avonds een etentje met z'n allen, en afgelopen zaterdagochtend een rondje thuis. Was heerlijk genieten weer! Morgen en donderdag weer baantraining, en in 't weekend weer lekker thuis een blokje om. Het houdt me van de straat

Goed bezig Zoef! Heb je een (loop)doel voor 2016?

[zoefje]

Mijn loopdoel voor 2016 is om een halve marathon te kunnen lopen [emoji56], en om blessure vrij te zijn/blijven.

Gisteren weer bostraining gehad ipv baan. Leek best een pittige, maar viel alles mee!
Morgen weer op de baan, ook gezellig [emoji6], moet zeggen dat in het bos lekker is met minder goed weer, merk er veel minder van. [emoji4]

[dirk.vancoillie.5]

Veel succes op weg naar je HM