Vol moed er in vliegen

NarN · Bericht door **NarN** » 05 jan 2016, 20:30

Dank u wel allemaal.

Vandaag les 28. 29 minuten gelopen. 5,27km. Ook nog eens een hartslagmeter gedragen. Blijkbaar was het een anaërobe drempeltraining (Zone 4). Een goede conditie is nog ver weg.

Schema van 15km staat klaar voor volgende week.

NarN · Bericht door **NarN** » 09 jan 2016, 15:48

S2R zit er op. Vandaag de laatste les gelopen. 32 minuten - 5.5km.

In het eerste deel mij ingehouden, nadien gaat de hartslag snel de hoogte in.

Op naar de 15!

sporterkertje · Bericht door **sporterkertje** » 09 jan 2016, 16:18

Proficiat met je resultaten

Veel succes met je volgende doel......hophop naar de 15 km

dirk.vancoillie.5 · Bericht door **dirk.vancoillie.5** » 09 jan 2016, 16:38

Proficiat, en veel succes met de 15

martmarbus · Bericht door **martmarbus** » 09 jan 2016, 17:28

Gefeliciteerd met het behalen van je doel.
En nu ervoor zorgen dat je zonder ademnood de 5km kan lopen en dan op naar de 7km, om de 5km achter je te laten.

Isabelle B · Bericht door **Isabelle B** » 10 jan 2016, 14:16

Gefeliciteerd zeg!!! Goed gedaan. 15 km in 't verschiet, veel succes.

fann · Bericht door **fann** » 10 jan 2016, 18:11

Vandaag de laatste les gelopen. 32 minuten - 5.5km

wow, da's snel !! Proficiat !!

zoefje · Bericht door **zoefje** » 11 jan 2016, 11:24

Gefeliciteerd!!! Dat heb snel gedaan, top!!

Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Vol moed er in vliegen

Re: Vol moed er in vliegen

Re: Vol moed er in vliegen

Re: Vol moed er in vliegen

Re: Vol moed er in vliegen

Re: Vol moed er in vliegen

Re: Vol moed er in vliegen

Re: Vol moed er in vliegen

Re: Vol moed er in vliegen

Verbinden met Sociaal netwerk