Waar ik ben loop ik, waar ik loop ben ik

[martmarbus]

Gelukt pffff.

[martmarbus]

Zo, vandaag een vrije loop.
Een heerlijke, niks moet alles mag,10km run.

[JollyRoger]

Niks moet alles kan zijn de beste, heb Den Helder eens bekeken op Google maps en is wel een mooie plaats om te lopen zeg.
Tijdens mijn traject kom ik naast een hele drukke baan waar ik op het fietspad loop en met de regen gisteren viel het me op hoeveel lawaai het verkeer maakt op een kletsnatte baan. Eenmaal je erop let blijft het storen natuurlijk. Volgende keer maar wat in mijn oren stoppen

[martmarbus]

Nog ff een middellange afstandsloop eruit getrapt.
Mijn zondag kan niet meer stuk.
Prettige zondag verder.

[martmarbus]

Vanmorgen maar weer een run gedaan.
Afgelopen week kwam het er niet van.
Gisteren de week afgesloten met een ruïne (reünie) met de nodige pintjes.
Maar vanmorgen, gevoelsmatig, weer fit op en sportief aan het werk geweest.

[Hellothere]

Het lijkt wel of je telepatisch bent .
Telkens ik denk : hoe zou het nu zijn met ... post je hier iets.
Je blijft bezig, en dat is belangrijk !!!

[martmarbus]

Zo heb je zoveel tijd, dat je wel iedere dag zou kunnen hardlopen.
En zo is die tijd als weer opgeslokt voor andere dingen.
Dus zo zou ik gisteren een rust dag houden en vandaag lopen. En zo kan ik na gisteren niet meer lopen t/m zondag. Wat is het toch fijn om pensionara te zijn. Dus dan maar vandaag een lekkere interval run gedaan. 5x800mtr 90%hf en 200 mtr hf 20 slagen laten terug vallen.

[Hellothere]

Niks mis mee .
en die knappe buurvrouw blijft nog altijd een stukje meelopen.
toch nog altijd een paar minuten in Z5 (hoewel dat met intervallen natuurlijk een beetje de bedoeling is).

[martmarbus]

[martmarbus]

Zo. Dat was het weekend.
Donderdag naar Texel gegaan, vrijdag samen met mijn broer en zussen aan de Wadkant de as van mijn moeder uitgestrooid, zaterdag de nodige calorieën binnen gehaald en vandaag weer thuis.
Dus gisteren weer wat aan de verbranding gedaan.