Waar ik ben loop ik, waar ik loop ben ik

[Hellothere]

Lekker tempo,

Daar in het mooie hoge noorden .

[martmarbus]

Dank je.

Vanmorgen een heerlijke 10EM gedraafd in aanloop tot de 26km Hel van het Noorden individueel
Voor mijn gevoel had ik meer gekund. Maar het is een training, dus moet ik het gewoon rustig aan opbouwen

[Hellothere]

Mooi rondje alweer ...

En het voordeel dat wij oudjes tov de jonge veulens hebben is dat we kunnen doseren, en ons niet in de allereerste kilometers opbranden.
Het mag traag maar gestaag gaan, maar we lopen het wel uit, en aan een redelijk constant tempo.

En dat is het belangrijkste hier.

[martmarbus]

Vandaag weer eens een mooie zondagsloop gedaan
Het was benauwd warm, maar het ging

[Hellothere]

Goed bezig,
Stabiel tempo,
En die knappe buurvrouw loopt blijkbaar ook weer 12 seconden mee .

[martmarbus]

Jaha. Ik ben er nog steeds bij. Ook loop ik nog steeds, maar niet meer zo intensief als voorheen.
Hoe dat komt zou ik niet weten. Steeds als ik aan de 10EM zit val ik weer terug naar ongeveer 8km.
De reden is, denk ik, divers. Op maandag is het oppas dag wat van 07.30 tot 19.30 uur door gaat. Dan begint onze avond met diner. Dus dan wordt het niks meer.
Dinsdag is het 4 a 5uur vrijwilligers werk in een defensie club gebouw met ongeveer 4000 leden dus daar zit wel wat werk aan vast na het weekend.
Woensdag en donderdag zijn dan de dagen die vrijstaan om te lopen. Maar ik kan maar 1 dag lopen omdat de volgende dag mijn lichaam moet rusten.
En vaak moet ik een van de twee dagen alsnog in de club werken ivm partijen en feesten.
Vrijdags kan een loopdag worden. Het weekend is vaak opgedeeld door mijn kinderen.
Dan komt nog eens om de hoek kijken dat mijn schoonmoeder 96 is en nog op zichzelf woont. Eigenlijk zou ze in een verzorgingstehuis moeten, maar dat wil zij niet. Logisch ik zou het op zon leeftijd met een goed verstand ook niet willen. Dus, je raadt het al, zijn haar kinderen waaronder mijn vrouw mantelzorgers. En ik mag(moet) mee. ik heb mij wel voorgenomen om een volgende keer maar weer mijn loop gear mee te nemen.
Goed dat even van mij af geschreven ben ik toch wel bezig geweest in de vakantie. Helaas lukt het mij niet om afbeeldingen van mijn weinige loopjes te plaatsen. Maar voor de nieuwsgierigen onder die toch nog willen weten wat ik zoal heb gedaan, heb ik een goed bericht.
Ik zit ook op Strava onder de naam Mart Marbus zoek maar op en volg mij maar. Schrik niet als je denkt dat ik alleen maar niks doe. Het tegendeel is waar.

[Hellothere]

Hoi Mart,

Ik blijf hier lezen in elk geval .
Ik heb je ook gevonden op Strava, je blijft bezig in elk geval.

Ik heb liever iemand die blijft lopen/fietsen/wandelen, en hier minder schrijft dan omgekeerd.

PS : hoewel hier minder activiteit is, wordt je nog steeds gelezen, dus da's al goed.
PPS : Ik begrijp je verhaal perfect, ik probeer ook het evenwicht te vinden tussen sporten, werk, familie, andere bezigheden, ... Ten einde raad heb ik dan ook maar beslist om enkele keertjes per week een uurtje vroeger op te staan en dan 's morgens vroeg (voor het werk) te gaan lopen. We zullen zien of ik dat volhoudt, eens het vroeger donker en kouder wordt.

Keep running !!!!

[martmarbus]

Dank voor je positieve woorden
Het beurt me op.

[JollyRoger]

Hoi Martmarbus, bij deze ook de spreekwoordelijke hart onder de riem voor jou. Mijn vrouw en ik werken beide nog, 2 kinderen die nu 14 en 15 zijn en dan zorgt zij ook nog eens voor haar schoonmoeder. Mijn vrouw volgt dan nog eens komende 2 jaar een opleiding accountancy 2 avonden in de week. Hier is het dus ook telkens haasten om nog tijd te vinden om te lopen maar het lukt ons wel. Soms staat het gras of onkruid dan maar wat langer in de tuin Niets dan respect voor jou en je prestaties en hopelijk komt er wat hulp of verandering waardoor de balans beter wordt.

Also keep running !!!

[martmarbus]

Dank je.

Toch maar weer eens proberen om een run te plaatsen.
Vanmorgen een intervalrun gedaan