Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Vorig jaar kei goed gestart en tot de 10 km geraakt met als einddoel de spartacus run in Averbode. Uitgelopen trouwens
In het begin van het nieuwe jaar wegens een longonsteking niet meer kunnen gaan lopen en nadien een paar keer terug gestart. Geschrokken van hoe snel je conditie weg is. En dan ook de moed niet meer gehad om verder te doen. Enkele kilo's er terug bij Maandag ben ik terug gestart met gezonde voeding en vandaag oh ja terug gestart met Start To Run Les 1 gedaan en dit ging vlotjes. Hopelijk snel mijn conditie terug op peil en hopelijk snel weer enkele kilotjes er af. Het begin is terug gemaakt.

Welkom terug,

Voordeel is dat je weet hoe je opbouwt.
Die conditie is in "no time" weer daar, alleen niks forceren.