Dagboek van Luke!!!

Wil je ons vertellen over jouw Start-to-run ervaring? Hier kan je je helemaal uitleven!
Forumregels
Een forum specifiek om jouw ervaringen te delen! Ben je vandaag gaan lopen, en vertel je ons graag hoe is geweest? Ga dan hier je gang!
Gebruikersavatar
martmarbus
Berichten: 1736
Lid geworden op: 02 jan 2015, 04:56
Locatie: Den Helder

Re: Dagboek van Luke!!!

Bericht door martmarbus »

Een 10km in 1 uur vind ik heel netjes.
En ja lage zones lopen moet je leren.
Als je altijd hebt gepiekt is zone2 al gelijk aan stappen. En dat wil het lichaam nou net niet doen. Maar traag lopen is juist goed voor de spieren en de ademhaling..
Jij doet het goed.
Je hoeft niet te pieken om aan de eindstreep te komen. En zeker niet als je toch weet dat je niet in de prijzen zal vallen.
‘Waar ik ben loop ik, waar ik loop ben ik.’
(@ Dolf Jansen)


I rest my case!
Gebruikersavatar
Luke666
Berichten: 266
Lid geworden op: 24 mei 2017, 10:31
Locatie: Oudegem

Re: Dagboek van Luke!!!

Bericht door Luke666 »

Eerste wedstrijd is een feit.. Loop dwars door Dendermonde 18-03-18 De 10k.. Ga er vanuit dat ik geen PR ga lopen. Zal te druk zijn daarvoor vrees ik.. Maar voor de fun.. Ben benieuwd [emoji6].. [emoji106]

Verstuurd vanaf mijn SM-J730F met Tapatalk
Run Babby Run... :lol:
Gebruikersavatar
martmarbus
Berichten: 1736
Lid geworden op: 02 jan 2015, 04:56
Locatie: Den Helder

Re: Dagboek van Luke!!!

Bericht door martmarbus »

Het gaat echt om het lopen. Succes de 18e
‘Waar ik ben loop ik, waar ik loop ben ik.’
(@ Dolf Jansen)


I rest my case!
Gebruikersavatar
Luke666
Berichten: 266
Lid geworden op: 24 mei 2017, 10:31
Locatie: Oudegem

Re: Dagboek van Luke!!!

Bericht door Luke666 »

Thx [emoji4][emoji106]

Verstuurd vanaf mijn SM-J730F met Tapatalk
Run Babby Run... :lol:
Gebruikersavatar
M_N_M
Berichten: 1758
Lid geworden op: 17 aug 2014, 10:57

Re: Dagboek van Luke!!!

Bericht door M_N_M »

Luke666 schreef:Ga er vanuit dat ik geen PR ga lopen. Zal te druk zijn daarvoor vrees ik..
ga er maar van uit dat je dat WEL doet. Als ik op training 10km loop aan rond de 50min heb ik zeer goed gelopen. Ik heb echter nog geen enkele 10km wedstrijd gelopen trager dan 46:xx.
Het wedstrijdgevoel, de massa, de supporters, ... doen veel... héél veel :)
Ik kon het ook moeilijk geloven maar bij mijn eerste wedstrijd was mijn 10km PR ineens aangescherpt met 4tal minuten (en op 10km is 4minuten niet niets)

Bij een groot evenement kan je idd wel wat last hebben van de grote massa maar normaal is dat enkel bij de start (je moet natuurlijk niet als laatste starten maar als je ergens in het midden staat, zit dat wel goed. De snellere staan normaal vooraan en diegene die toch achter je staan vliegen je wel voorbij). Na een halve km zit je automatisch bij de lopers die ongeveer jouw tempo lopen.

Gouden tip: laat je niet meetrekken in het begin zodat je na één km al niet moe bent ;)
Gebruikersavatar
DiVanCo
Berichten: 24
Lid geworden op: 10 feb 2018, 16:50

Re: Dagboek van Luke!!!

Bericht door DiVanCo »

Succes ;)
Gebruikersavatar
Luke666
Berichten: 266
Lid geworden op: 24 mei 2017, 10:31
Locatie: Oudegem

Re: Dagboek van Luke!!!

Bericht door Luke666 »

Bedankt[emoji106]

Verstuurd vanaf mijn SM-J730F met Tapatalk
Run Babby Run... :lol:
Gebruikersavatar
martmarbus
Berichten: 1736
Lid geworden op: 02 jan 2015, 04:56
Locatie: Den Helder

Re: Dagboek van Luke!!!

Bericht door martmarbus »

Succes vandaag Luke
‘Waar ik ben loop ik, waar ik loop ben ik.’
(@ Dolf Jansen)


I rest my case!
Gebruikersavatar
Luke666
Berichten: 266
Lid geworden op: 24 mei 2017, 10:31
Locatie: Oudegem

Re: Dagboek van Luke!!!

Bericht door Luke666 »

Wel geen 10k was 9.8 [emoji53][emoji23] 54min 28sec.. wel max HS lol. Dacht niet dat ik dat zou kunnen.. [emoji16]Afbeelding

Verstuurd vanaf mijn SM-J730F met Tapatalk
Run Babby Run... :lol:
Gebruikersavatar
Luke666
Berichten: 266
Lid geworden op: 24 mei 2017, 10:31
Locatie: Oudegem

Re: Dagboek van Luke!!!

Bericht door Luke666 »

Dit is de echte tijd.. Was leuke ervaring.. 1 ste run.. Smaakt naar meer.. Maar dan iets warmer [emoji23].. We werken verder.. [emoji106]Afbeelding

Verstuurd vanaf mijn SM-J730F met Tapatalk
Run Babby Run... :lol:
Plaats reactie