Dagboek BlackScorpion

Wil je ons vertellen over jouw Start-to-run ervaring? Hier kan je je helemaal uitleven!
Forumregels
Een forum specifiek om jouw ervaringen te delen! Ben je vandaag gaan lopen, en vertel je ons graag hoe is geweest? Ga dan hier je gang!
Gebruikersavatar
martmarbus
Berichten: 1736
Lid geworden op: 02 jan 2015, 04:56
Locatie: Den Helder

Re: Dagboek BlackScorpion

Bericht door martmarbus »

Je kan met je nieuwe schoenen gewoon 5km loopjes doen.
Na ongeveer 20 tot 30km zijn ze aardig gezetteld.
Dus went het sl snel. Wanneer je er nog wat moeite mee hebt, kun je op zachte ondergrond inlopen.
De oude zou ik, na 6 jaar kast, gewoon dumpen en voor een 2e nieuw paar gaan.
Deze kun je dan met het andere paar wisselend gebruiken.
Wat weer goed voor je voeten is.
En je schoenen kunnen 'rusten'
‘Waar ik ben loop ik, waar ik loop ben ik.’
(@ Dolf Jansen)


I rest my case!
BlackScorpion
Berichten: 580
Lid geworden op: 13 apr 2016, 08:23

Re: Dagboek BlackScorpion

Bericht door BlackScorpion »

Gisteren 43 min (5K) gelopen met mijn nieuwe slofjes.
Eerste 10 minuten had ik last aan mijn hiel, maar daarna geen problemen gehad.
Zal ze nu braaf rustig verder inlopen en geen zotte kuren meer doen.
Gebruikersavatar
martmarbus
Berichten: 1736
Lid geworden op: 02 jan 2015, 04:56
Locatie: Den Helder

Re: Dagboek BlackScorpion

Bericht door martmarbus »

Top. Dat gaat goed.
Je voelt vanzelf wel wanneer je de kilometers kan verlengen.
‘Waar ik ben loop ik, waar ik loop ben ik.’
(@ Dolf Jansen)


I rest my case!
BlackScorpion
Berichten: 580
Lid geworden op: 13 apr 2016, 08:23

Re: Dagboek BlackScorpion

Bericht door BlackScorpion »

Gisteren (zondag) mijn lange loopje (1u40 - 12K) gedaan met mijn oude slofjes...
Gebruikersavatar
martmarbus
Berichten: 1736
Lid geworden op: 02 jan 2015, 04:56
Locatie: Den Helder

Re: Dagboek BlackScorpion

Bericht door martmarbus »

BlackScorpion schreef: 15 nov 2021, 13:49 Gisteren (zondag) mijn lange loopje (1u40 - 12K) gedaan met mijn oude slofjes...

Dat moet ook kunnen. :D
‘Waar ik ben loop ik, waar ik loop ben ik.’
(@ Dolf Jansen)


I rest my case!
BlackScorpion
Berichten: 580
Lid geworden op: 13 apr 2016, 08:23

Re: Dagboek BlackScorpion

Bericht door BlackScorpion »

Vandaag is het mijn Runniversary van 1 jaar.

Op 17/11/2020 ben ik terug beginnen lopen, met een C25K app.
En nu loop ik nog altijd, toch wel best trots op mezelf.
In totaal op dat jaar heb ik 570,9 kilometer gelopen.
Op naar meer!

Gisteren nog 40 minuten / 5K gelopen...
Hellothere
Berichten: 3251
Lid geworden op: 04 mar 2010, 11:14
Locatie: Mechelen

Re: Dagboek BlackScorpion

Bericht door Hellothere »

Heeeel goed bezig.
Komt allemaal goed (meer, sneller, verder, beter, ...) :geek: :geek: :geek:
Gebruikersavatar
martmarbus
Berichten: 1736
Lid geworden op: 02 jan 2015, 04:56
Locatie: Den Helder

Re: Dagboek BlackScorpion

Bericht door martmarbus »

Je bent in elk geval goed bezig.
Dus .......Ga zo door!
‘Waar ik ben loop ik, waar ik loop ben ik.’
(@ Dolf Jansen)


I rest my case!
BlackScorpion
Berichten: 580
Lid geworden op: 13 apr 2016, 08:23

Re: Dagboek BlackScorpion

Bericht door BlackScorpion »

Zaterdag mijn langste loopje tot datum gelopen: 2 uur (officieel 2:00:27) om 14 kilometer in de beentjes te krijgen.
Laatste kilometertje leek wel of ik aan het kruipen was, desondanks was het mijn derde snelste kilometer volgens Garmin.
BlackScorpion
Berichten: 580
Lid geworden op: 13 apr 2016, 08:23

Re: Dagboek BlackScorpion

Bericht door BlackScorpion »

Gisteren (maandag) een klein recovery loopje gedaan van 3K.
Plaats reactie