Dagboek RigolleM

Wil je ons vertellen over jouw Start-to-run ervaring? Hier kan je je helemaal uitleven!
Forumregels
Een forum specifiek om jouw ervaringen te delen! Ben je vandaag gaan lopen, en vertel je ons graag hoe is geweest? Ga dan hier je gang!
Gebruikersavatar
rigollem
Berichten: 46
Lid geworden op: 16 aug 2015, 09:24

Re: Dagboek RigolleM

Bericht door rigollem »

Mocht gisteren ietske meer lopen, maar na 25' had ik terug prijs met de voet.
Zal maar wat geduld oefenen en hopen dat het er na 18 kiné beurten beterschap is.
Gebruikersavatar
zoefje
Berichten: 1335
Lid geworden op: 08 mei 2012, 12:27

Re: Dagboek RigolleM

Bericht door zoefje »

Weer een stap in de goede richting, geen slapende voet! Rustig aan opbouwen en luisteren naar je lichaam.
De 10 mijl bereikt!!! :D
Gebruikersavatar
martmarbus
Berichten: 1736
Lid geworden op: 02 jan 2015, 04:56
Locatie: Den Helder

Re: Dagboek RigolleM

Bericht door martmarbus »

Doe maar rustig aan.
Heus, je bent goed bezig.
‘Waar ik ben loop ik, waar ik loop ben ik.’
(@ Dolf Jansen)


I rest my case!
Gebruikersavatar
rigollem
Berichten: 46
Lid geworden op: 16 aug 2015, 09:24

Re: Dagboek RigolleM

Bericht door rigollem »

zoefje schreef:Weer een stap in de goede richting, geen slapende voet! Rustig aan opbouwen en luisteren naar je lichaam.
Toch wel na iets meer dan 25 minuten had ik terug opkomende slapende voet.
Gebruikersavatar
zoefje
Berichten: 1335
Lid geworden op: 08 mei 2012, 12:27

Re: Dagboek RigolleM

Bericht door zoefje »

Das weer minder...
De 10 mijl bereikt!!! :D
Gebruikersavatar
rigollem
Berichten: 46
Lid geworden op: 16 aug 2015, 09:24

Re: Dagboek RigolleM

Bericht door rigollem »

Zondag:
Afbeelding
Gisteren:
Afbeelding

Gisteren en zondag gelopen op aanraden van kinésist, weliswaar met meerdere tussenpozen (1 minuut) maar opbouwend naar langere loopfases.
Zowel gisteren en zondag begon de voet terug in te slapen, terwijl de enkel nu goed los zit... kinésist vermoed dus dat de enkel hier ook de oorzaak niet van is.
Een onderzoek bij een arts wordt dus de volgende stap, maar dat zie ik dus helemaal niet zitten. Een mogelijk operatie om alsnog te kunnen lopen, terwijl ik tot mijn 44ste nog nooit last van heb gehad, begin ik niet aan.

Dus heb ik de volgende keuzes:

- onderzoek laten doorgaan (kans 1%)
- maximaal 30' lopen
- stoppen

Qua ondergrond kan ik mij niet meer verbeteren of op een atletiekpiste (moet ik mij in een loopclub inschrijven) gaan lopen.
Qua schoeisel zit ik ook goed, veters heb ik ook al getest en lukt ook niet.
Gebruikersavatar
JackoBond
Berichten: 211
Lid geworden op: 30 jan 2015, 12:58

Re: Dagboek RigolleM

Bericht door JackoBond »

Oei, dat is geen leuk nieuws.

Het is te begrijpen dat je je niet wil laten opereren - enkel om te kunnen sporten. Natuurlijk is de afweging en het belang voor elkéén anders.
Even a bad run is better then no run at all!
Gebruikersavatar
martmarbus
Berichten: 1736
Lid geworden op: 02 jan 2015, 04:56
Locatie: Den Helder

Re: Dagboek RigolleM

Bericht door martmarbus »

Kan het aan het dichtstrikken van de veters liggen.
Er zijn verschillende methodes om je schoenen op het hoogste punt te rijgen.ik zal eens zien of daarvan wat op HetNet te vinden is.


Update
http://www.glowmagazine.nl/veters-hardloopschoenen/
‘Waar ik ben loop ik, waar ik loop ben ik.’
(@ Dolf Jansen)


I rest my case!
Gebruikersavatar
rigollem
Berichten: 46
Lid geworden op: 16 aug 2015, 09:24

Re: Dagboek RigolleM

Bericht door rigollem »

@martmarbus: bedankt voor de link maar ik heb die al in mijn eigen topic zien staan ;-)

Een kleine update: ik ben gestopt met lopen, of beter gezegd ik moet stoppen met lopen, want men heeft de oorzaak gevonden!

Volgende vrijdag een afspraak bij de podoloog want ik heb blijkbaar een beenlengteverschil en dit is de oorzaak van al mijn problemen.
Ik mag dus eigenlijk van geluk spreken dat mijn voet inslaapt, en ik verwittigd werd dat er een probleem was.
Mocht dit niet zo zijn geweest ging ik sowieso in de problemen komen met blessures (achillespees, enkel, knie, rug, bekken,...) als gevolg.

Dus tot nader order geen loopsessies meer tot ik terug RECHT loop :D
Gebruikersavatar
M_N_M
Berichten: 1758
Lid geworden op: 17 aug 2014, 10:57

Re: Dagboek RigolleM

Bericht door M_N_M »

oei da's minder!
Is dit niet eenvoudig op te lossen via aangepast schoeisel? (afwijkende zooldikte of iets dergelijks)
Plaats reactie