Dagboek Mirjam

Wil je ons vertellen over jouw Start-to-run ervaring? Hier kan je je helemaal uitleven!
Forumregels
Een forum specifiek om jouw ervaringen te delen! Ben je vandaag gaan lopen, en vertel je ons graag hoe is geweest? Ga dan hier je gang!
Gebruikersavatar
Ibrahiem
Berichten: 82
Lid geworden op: 13 sep 2015, 14:44
Locatie: Antwerpen

Re: Dagboek Mirjam

Bericht door Ibrahiem »

Goed bezig meid, langzaam gaat ook en lopen moet echt plezier geven, dus je hebt alle tijd en blijf rekening houden met je oude blessure, het geeft me zelf steeds steun om jullie verhalen te lezen..
Energie krijg je van leuke mensen om je heen. ;)
flatcoatjrt

Re: Dagboek Mirjam

Bericht door flatcoatjrt »

En we lopen nog steeds :) in februari samen met mijn moeder van 70 de "Groet uit Schoorl run" gelopen. Genieten was het 10 km lang. En samen heel ontspannen over de finish gegaan. Begin febr. Gestart met een challenge planking. En deze oefening ( de gewone rechte versie) doe ik nog steeds elke dag 2 minuten. Daarnaast ben ik van 3 naar 2 keer in de week hardlopen gegaan. En daarvoor in de plaats is 2x p.w. Milon cirkel training gekomen. Je traint in 35 minuten met diverse fitnessapperatuur spiergroepen en cardio. In de hoop om zo bil, rug en buikspieren te verstevigen.

Verder ben ik overgehaald om op 20 maart met mijn nicht de "Zandvoort Circuit Run 12 km" mee te lopen. :D

Tot zo ver weer.
Bijlagen
image.jpeg
image.jpeg (183.65 KiB) 3252 keer bekeken
Laatst gewijzigd door flatcoatjrt op 06 mar 2016, 19:55, 1 keer totaal gewijzigd.
Gebruikersavatar
dirk.vancoillie.5
Berichten: 1902
Lid geworden op: 19 jul 2014, 16:52
Locatie: Torhout, Belgium
Contacteer:

Re: Dagboek Mirjam

Bericht door dirk.vancoillie.5 »

Proficiat, en ook eentje voor je ma ;)
Inhale the future. Exhale the past.
Gebruikersavatar
martmarbus
Berichten: 1736
Lid geworden op: 02 jan 2015, 04:56
Locatie: Den Helder

Re: Dagboek Mirjam

Bericht door martmarbus »

Dat lees ik graag. Zandvoortrun.
Die is voor volgend jaar.

Je bent erg goed bezig
Laatst gewijzigd door martmarbus op 07 mar 2016, 07:28, 1 keer totaal gewijzigd.
‘Waar ik ben loop ik, waar ik loop ben ik.’
(@ Dolf Jansen)


I rest my case!
flatcoatjrt

Re: Dagboek Mirjam

Bericht door flatcoatjrt »

Zandvoort natuurlijk en geen Zantvoort :oops:
Gebruikersavatar
zoefje
Berichten: 1335
Lid geworden op: 08 mei 2012, 12:27

Re: Dagboek Mirjam

Bericht door zoefje »

Nog steeds aan de loop lees ik, top! Wat gaaf om die 10 km samen met je moeder van 70 te mogen lopen! Heerlijk lijkt me dat!! Nu op naar de volgende uitdaging!
De 10 mijl bereikt!!! :D
flatcoatjrt

Re: Dagboek Mirjam

Bericht door flatcoatjrt »

De Zandvoort Circuit Run was ontzettend leuk. Samen met mijn nicht, die aan het trainen is voor een halve marathon, deze 12 km gelopen. De eerste 4 km over het circuit waren zwaar. Op het heuvelachtige was ik voorbereid, maar dat het in de bochten zo schuin liep dat was even afzien. Daarna 4 km duinen, strand. Het was vloed dus een heel smal stukje was hard zand, maar grotendeels mul zand. Ik vind dat leuk maar aan het gemopper om mij heen begreep ik dat niet iedereen dat zo ervaarde :mrgreen:
Dan 4 km door het dorp. Die gaan vanzelf zoveel publiek staat er om je aan te moedigen. Echt een leuke gezellige run.

Volgende evenementjenop de planning: 5 km Golden Ten loop in Delft
Bijlagen
image.jpg
image.jpg (225.98 KiB) 3201 keer bekeken
image.jpeg
image.jpeg (288.18 KiB) 3201 keer bekeken
Gebruikersavatar
Saskia1982
Berichten: 440
Lid geworden op: 16 mar 2016, 15:21
Locatie: Zuid-Holland
Contacteer:

Re: Dagboek Mirjam

Bericht door Saskia1982 »

Klinkt erg leuk! Goed gedaan! :D
22-01-2016 eerste rondje hardlopen, het begin van een gezonde hobby..
Langste afstand tot nu toe: 15 km :D
9 juni - 4 mijl van Vierpolders, mijn eerste evenement en het was geweldig!
18 december - 10K (of halve marathon) Spijkenisse
Gebruikersavatar
martmarbus
Berichten: 1736
Lid geworden op: 02 jan 2015, 04:56
Locatie: Den Helder

Re: Dagboek Mirjam

Bericht door martmarbus »

Goed zo. Het altijd fijn als je een prestatie heb geleverd. En zeker in wedstrijd verband.
Gefeliciteerd.
Dit jaar lon ik er niet aan meedoen. Misschien volgend jaar.
‘Waar ik ben loop ik, waar ik loop ben ik.’
(@ Dolf Jansen)


I rest my case!
Gebruikersavatar
dirk.vancoillie.5
Berichten: 1902
Lid geworden op: 19 jul 2014, 16:52
Locatie: Torhout, Belgium
Contacteer:

Re: Dagboek Mirjam

Bericht door dirk.vancoillie.5 »

Proficiat ;)
Inhale the future. Exhale the past.
Plaats reactie