dagboek van martmarbus

Wil je ons vertellen over jouw Start-to-run ervaring? Hier kan je je helemaal uitleven!
Forum rules
Een forum specifiek om jouw ervaringen te delen! Ben je vandaag gaan lopen, en vertel je ons graag hoe is geweest? Ga dan hier je gang!
BlackScorpion
Posts: 640
Joined: 13 Apr 2016, 08:23

Re: dagboek van martmarbus

Post by BlackScorpion »

Ga je 16 km doen of een 10 mijlertje?
Veel succes alvast en opletten voor de knie!
User avatar
martmarbus
Posts: 2962
Joined: 02 Jan 2015, 04:56
Location: Den Helder

Re: dagboek van martmarbus

Post by martmarbus »

Het wordt een 10EM dus een 16,1 km loopje.
En de knie. Dat gaat steeds beter.
‘Waar ik ben loop ik, waar ik loop ben ik.’
(@ Dolf Jansen)


I rest my case!
User avatar
dirk.vancoillie.5
Posts: 2217
Joined: 19 Jul 2014, 16:52
Location: Torhout, Belgium
Contact:

Re: dagboek van martmarbus

Post by dirk.vancoillie.5 »

martmarbus wrote: 27 Sep 2021, 12:11 En de knie. Dat gaat steeds beter.
Houden zo ;)
Inhale the future. Exhale the past.
User avatar
martmarbus
Posts: 2962
Joined: 02 Jan 2015, 04:56
Location: Den Helder

Re: dagboek van martmarbus

Post by martmarbus »

Zeg maar.......
Belofte maakt schuld.
Er is storm op komst.
De meeuwen zitten op het land.


Image Image Image
‘Waar ik ben loop ik, waar ik loop ben ik.’
(@ Dolf Jansen)


I rest my case!
User avatar
martmarbus
Posts: 2962
Joined: 02 Jan 2015, 04:56
Location: Den Helder

Re: dagboek van martmarbus

Post by martmarbus »

Nog even bij zonsondergang een rustig inloopje gedaan.
Het voelde echt lekker.
Donderdag weer een stukje volgens planning.

Image
‘Waar ik ben loop ik, waar ik loop ben ik.’
(@ Dolf Jansen)


I rest my case!
BlackScorpion
Posts: 640
Joined: 13 Apr 2016, 08:23

Re: dagboek van martmarbus

Post by BlackScorpion »

Zeer rustige hartslag (in mijn ogen).
Ik durf te wedden dat jouw rusthartslag ook een pak lager is dan die van mij (70 - 75).
User avatar
martmarbus
Posts: 2962
Joined: 02 Jan 2015, 04:56
Location: Den Helder

Re: dagboek van martmarbus

Post by martmarbus »

In rust 54

Maar bij hardlopen max 177. Misschien nog iets hoger.
Maar dat weet ik pas wanneer ik een nieuwe test zou doen.
ik ben nu bijna 67jaar en ga er dus vanuit dat het niet veel hoger zal uitkomen.
En bij 177 zie ik Petrus al wenken om mij binnen te halen.

Maar goed
Vanmiddag weer eens een lekkere intervaltraining gedaan.
Kapot, maar voldaan.

Image
Image
Image
Image
‘Waar ik ben loop ik, waar ik loop ben ik.’
(@ Dolf Jansen)


I rest my case!
User avatar
martmarbus
Posts: 2962
Joined: 02 Jan 2015, 04:56
Location: Den Helder

Re: dagboek van martmarbus

Post by martmarbus »

Nieuwe week, nieuw geluk.
10km binnen het uur.
Ik heb genoten.

Image
Image
Image
Image
‘Waar ik ben loop ik, waar ik loop ben ik.’
(@ Dolf Jansen)


I rest my case!
BlackScorpion
Posts: 640
Joined: 13 Apr 2016, 08:23

Re: dagboek van martmarbus

Post by BlackScorpion »

Wow... fast...
User avatar
martmarbus
Posts: 2962
Joined: 02 Jan 2015, 04:56
Location: Den Helder

Re: dagboek van martmarbus

Post by martmarbus »

Waaaat.... GEEN ZIN!
Dan maak je maar zin!
En daar ging ik weer.
Ik wilde niet maar mijn lichaam wel.
Dan doe ik toch gewoon een heel traag rondje, dacht ik.
De start begon al in het rood. Dat was nie goei.
Dus dan maar ff eronder blijven.
Wat mij trouwens best goed afging.
Na 7km vond ik het genoeg.
Donderdag eens kijken voor een duurloop.
Wat is het fijn als je het allemaal zelf mag bepalen.

Image Image Image Image
‘Waar ik ben loop ik, waar ik loop ben ik.’
(@ Dolf Jansen)


I rest my case!
Post Reply