Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Lopen is lopen, dus goed bezig hoor!
Hier vandaag na veel te lang niet lopen alweer mijn tweede ronde. Ongelofelijk hoe snel de conditie er weer is, nu de kracht weer langzaam opbouwen en me niet laten verleiden om te snel de afstanden uit te gaan bouwen.

Soms is het gewoon fijn het lopen even op een laag pitje te zetten, zodra je weer zin heb pak je de draad zo weer op

Zonder de drukke gesprekken met Lana tijdens het lopen en iets aangenamere temperatuur loopt het toch even wat lekkerder :P Dan is 5 kilometer toch weer een mooie afstand en ook het tempo gaat weer vooruit :D Waar ik eergisteren nog even door moest zetten om de 3,5 km uit te lopen, heb ik me vandaag...

Al een tijd lang niet meer aan hardlopen toegekomen en dan was het vandaag ook nog eens zo'n hete zonnige dag.. Dus heb het even kort en rustig gehouden, nu weer rustig opbouwen! De eerste kilometers zijn in elk geval weer binnen en het voelt goed! http://i39.photobucket.com/albums/e187/Saskia1982/2...

Ik ben er nog hoor, beetje overmatig vakantie aan het vieren geweest en gewoon heel erg druk

Klinkt allemaal erg goed!

Hier in het begin ook heel snel een rode kop, nu inmiddels gelukkig een stuk minder.. Vrijwel alleen tijdens intervallen nog.

Leuk dat je ook een dagboek bent begonnen, ik volg alles hier altijd met veel interesse en soms komen er ervaringen voorbij waar je best wat aan kan hebben. Maar belangrijkste is toch gewoon dat het fijn is om de hobby te kunnen delen, vooral de hoogte- maar ook de dieptepunten. Ontzettend goed dat ...

Dagboeken worden goed gelezen, zeker een aanrader.
Zo te lezen ben je goed bezig en zoals Dirk al aangeeft, zo lang je nog kan spreken tijdens het lopen zit je goed.

Bedankt
Tja gewoon lekker veel variëren met je loopjes.. Intervallen, duurloopjes, korte rondjes en vooral voldoende rust pakken