Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Bedankt voor het fictieve diploma, ik zal het hier direct aan mijn muur hangen :-) En hopelijk volgen er nog veel mijlpalen zoals de eerste keer 5 K onder de 30 minuten, een jogging 5 K, opbouwen naar 10 K, de eerste keer 10 K op training, de eerste keer 10 K binnen het uur (nog nooit gehaald want b...

Na het loopje op donderdag volgde er een loopje op zondag en het werd een (klein beetje toch) historisch loopje. Ik was van plan om te gaan lopen op de finse piste, maar om eerlijk te zijn zag ik 10 rondjes op dezelfde piste niet echt goed zitten. Op de een of andere manier verlies ik altijd wel mij...

Het loopje moest even wachten tot donderdag ;-) Omdat ik wat irritatie had in mijn geblesseerde knie, heb ik gekozen om te lopen op een loopband. Op die manier kon ik dus ook heel goed mijn hartslag en mijn snelheid controleren (want die stelde ik dus zelf in). 1 km aan 8,5 km/uur, 2 km aan 9,2 en d...

je had het voorspeld: volhouden wordt het moeilijkste. Wel niet leuk dat je telkens moet stoppen door ergens pijn. Als je ook dit keer pijn zou krijgen na een tijdje zou ik je toch aanraden om eens bij de dokter langs te gaan. Je schrijft ook dat je een kort en een lang been hebt, misschien heb je n...

Voor eigen liedjes te beluisteren open ik mijn Spotify lijst op mijn telefoon. Maar dat is natuurlijk alleen maar leuk eens je van het wandelen af bent. Want het lijkt mij heel veel werk om in je Spotify lijst rekening te houden met lopen/wandelen/lopen. Maar ik dacht dat de S2R app de mogelijkheid ...

Dat is dan ook weer waar, je kan niet alles hebben. Nu, ik ben blij dat ik ondertussen zo goed als pijnvrij kan rondlopen. Dat was verdorie lang geleden.
Misschien vanavond lopen, hoewel ik dringend wat moet bijslapen. Dus wellicht wordt het morgenavond een loopje.

Ik wens je alvast veel succes toe. Het lukt je vast wel om terug die 12 km te kunnen lopen, maar niet direct.
Luister naar je lichaam en je komt er wel.

hihi loopverslaafd. Ik ken dat....
Maar ben wel blij dat het terug de goede kant met jouw loopcarrière uitgaat. Een zeer aangename blog om te lezen

Bedant voor de tip, Fann! Dat zullen we dan doen. Gisterenavond bij de sportdokter geen inspuiting gehad: met één inspuiting was ik gegaan van "totaal niet kunnen lopen door de pijn in de knie" naar "probleemloos lopen met wel altijd wat extra stramheid in die knie". Dat was volg...

o, niets om jaloers op te zijn hoor. Dat lopen met de hartslagmeter gaat wel aan een trager tempo. In december 2015 liep ik 10 K in 1:00:59 (los van die extra 59 seconden) een tempo dus van 10 km/uur. Zonder hartslagmeter uiteraard. Om mijn hartslag wat lager te houden loop ik nu een tempo van 8,3 k...