Er zijn 708 resultaten gevonden

door fann
15 jun 2016, 04:10
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Dagboek BlackScorpion
Reacties: 746
Weergaves: 131333

Re: Dagboek BlackScorpion

Hi, Onze trainer is daar erg strikt in. Geen intervallen tot je lang kan lopen aan een traag tempo. Je moet volgens hem een goede basisconditie hebben vooraleer intervallen effect hebben. Wij moesten dus eerst blijven onze trage loopjes doen tot we stabiel drie keer per week ongeveer 45 tot 50 minut...
door fann
11 jun 2016, 06:55
Forum: Blessures
Onderwerp: PMS/menstruatie...need Some peptalk
Reacties: 4
Weergaves: 2173

Re: PMS/menstruatie...need Some peptalk

Het is maar een idee maar kan je niet een aantal taakjes in het huishouden laten vallen die week of evt een uurtje recup nemen en zo toch even gaan lopen. Je kan dan misschien makkelijker de dingen combineren en je ook wat beter voelen
door fann
05 jun 2016, 17:34
Forum: Eigen ervaringen
Onderwerp: Wat hebben we vandaag gedaan?
Reacties: 5224
Weergaves: 995756

Re: Wat hebben we vandaag gedaan?

Gezweet, minstens 4 slokken Rode Zee water gedronken, 2 keer naar Nemo gezocht, 21 keer over en weer het zwembad gezwommen... Het leven in Egypte kan hard zijn

:lol:
door fann
03 jun 2016, 17:22
Forum: Vragen
Onderwerp: Sporthorloges
Reacties: 4
Weergaves: 2208

Re: Sporthorloges

Daar kan ik je niet mee helpen. Ik heb een garmin met borstband en ben daar zeer tevreden over. Maar ik haat horloges dus iets dat strak rond mijn pols moet zou niets voor mij zijn. Ik loop ook nooit met muziek dus mijn gsm kan netjes thuisblijven onder het lopen. Ik dacht wel eens ergens gelezen te...
door fann
03 jun 2016, 07:39
Forum: Vragen
Onderwerp: Runkeeper GPS flipt?
Reacties: 9
Weergaves: 4651

Re: Runkeeper GPS flipt?

Ik heb ook zo'n LG gehad en in t begin zette ik die stappenteller soms op en die gaf ook zo'n hoekige routes.
Ik loop nooit met een gsm dus ik weet niet hoe hij loopjes meet.
door fann
02 jun 2016, 22:47
Forum: Eigen ervaringen
Onderwerp: ik zit vast ...
Reacties: 16
Weergaves: 5091

Re: ik zit vast ...

Oh... Wij klappen wat af onder onze duurlopen hoor... Onze favoriete onderwerpen: koken en recepten, het werk en onze frustraties, de kinderen, auto's en hun toebehoren,... Geloof me, die 15 km lijkt dan ineens veel korter :lol: :lol:
door fann
01 jun 2016, 18:06
Forum: Eigen ervaringen
Onderwerp: ik zit vast ...
Reacties: 16
Weergaves: 5091

Re: ik zit vast ...

Probeer eens wat trager te lopen anders...

Ps - het gaat écht alleen maar beter eens je door die eerste sessies bent hoor, 2 jaar geleden was ik fier op mijn vijf kilometer na een knieblessure, vorige zondag heb ik de 20 km van Brussel uitgelopen zonder zware problemen onderweg...
door fann
01 jun 2016, 18:02
Forum: Vragen
Onderwerp: Hartslag
Reacties: 1
Weergaves: 1210

Re: Hartslag

Eerst zou je moeten te weten komen wat jouw hartslagzones zijn. Een groffe schatting kan je hiervan krijgen door op het internet zo'n berekeningsprogamma te googelen en daar je geslacht, je leeftijd en je rusthartslag in te voeren. Je rusthartslag meet je als je wakker wordt voor je rechtop gaat zit...
door fann
31 mei 2016, 21:58
Forum: Eigen ervaringen
Onderwerp: Wat hebben we vandaag gedaan?
Reacties: 5224
Weergaves: 995756

Re: Wat hebben we vandaag gedaan?

Vandaag en gisterenavond vooral veel pijn in mijn dijspieren bovenaan. Een trap afdalen en rechtstaan van de wc waren bijzonder pijnlijke activiteiten... :mrgreen:

Deze maand 150 km gelopen, een nieuw record :D
door fann
31 mei 2016, 19:51
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Dagboek BlackScorpion
Reacties: 746
Weergaves: 131333

Re: Dagboek BlackScorpion

Je bent toch van Antwerpen hé... Anders moet je eens bij ons op de piste in Deurne komen lopen, is van die professionele loopondergrond. Goed voor knieën en andere gewrichten en geen gedoe als het regent ... Een overstekend konijn moet je er soms wel bij nemen :-) https://www.antwerpen.be/nl/info/sp...