Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Tja, inderdaad nog altijd op het strafbankje :evil: . Tijdens het wandelen voel ik een onaangenaam gevoel in de knie, het doet niet echt pijn maar het is niet leuk. Ik probeer om toch elke dag mijn wandeling te doen hoe klein ook, lopen blijft voorlopig nog uit den boze. Ik ben wel bang om naar de d...

martmarbus schreef: ↑16 jan 2021, 13:40 Bij ons amateurs is het helemaal niet erg om 's avonds 1 of 2 drams te nuttigen,

Iemand naar je hart, is het niet Mart?
Je blijft goed bezig, volhouden nu

Welcome back , voor mij mag je gewoon verder gaan met dit dagboek hoor, geen probleem

En tot mijn extreem grote verbazing lukte het me om 30 minuten aan een stuk te lopen, zonder wandelpauzes in Proficiat, een eerste mijlpaal gehaald :P . Wat die horloge betreft start ik van thuis en stop ik wanneer ik terug thuis ben. Ik gebruik die meestal om mijn hartslag in de gaten te houden en...

Aan iedereen die dit leest...
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!GELUKKIG NIEUWJAAR!!!!!!!!!!!!!
En moge 2021 een fantastisch loopjaar worden

Mooi . Toch maar eens informeren bij de reumatoloog, dan ben je zeker. Ook een loopvol 2021 gewenst

Ook prettige feestdagen gewenst

Bedankt om dit gezever te aanhoren (of lezen). Geen probleem, we kunnen er zelf ook wat van :lol: :lol: :lol: Ik heb nooit met de app gewerkt, ik had een geprinte versie met daarop het aantal minuten lopen en wandelen, wanneer ik me er niet goed bij voelde herhaalde ik gewoon wat ik twee dagen voor...

Inderdaad, gewoon luisteren naar je lichaam, je komt er wel

De attente lezer zal al gezien hebben dat ik weer een tijdje afwezig was. Reden was terug een pijnlijke knie :evil: , Al na 1 km voelde ik de bui al hangen dus geen risico genomen er terug naar huis gewandeld. Tijdens mijn verplichte rust wel elke dag een half uurtje op de crosstrainer gespeeld. We ...