Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Ik tast hiermee af hoever ik met de trainingen ben. Als ik tot 3 uur achter elkaar kan hardlopen ben ik klaar voor de 25km.
Zo niet, dan wordt het verder trainen met een ander trainingsprogramma.

Kolere wat waren de laatste 4 kilometers zwaar. Die moesten ver van onder mijn tenen komen. Dus ik ga maar weer verder trainen. :mrgreen: https://i.ibb.co/FJ5htDp/396392587-24297478313199589-6549349490686317877-n.jpg https://i.ibb.co/G01n4Nc/395968048-24297478619866225-5641372739534159178-n.jpg

dank je JollyRoger

Hellothere
Die Helderse meiden zijn ook zoooooo mooi.

Morgen maar weer eens kijken of er nog wat te zien is.

Even een vetlaagje verwijderd.

Thanks mate

Zo. Dat was het weekend. Donderdag naar Texel gegaan, vrijdag samen met mijn broer en zussen aan de Wadkant de as van mijn moeder uitgestrooid, zaterdag de nodige calorieën binnen gehaald en vandaag weer thuis. Dus gisteren weer wat aan de verbranding gedaan. https://i.ibb.co/SV16nHr/386489549-24175...

Zo heb je zoveel tijd, dat je wel iedere dag zou kunnen hardlopen. En zo is die tijd als weer opgeslokt voor andere dingen. Dus zo zou ik gisteren een rust dag houden en vandaag lopen. En zo kan ik na gisteren niet meer lopen t/m zondag. Wat is het toch fijn om pensionara te zijn. Dus dan maar vanda...

Vanmorgen maar weer een run gedaan. Afgelopen week kwam het er niet van. Gisteren de week afgesloten met een ruïne (reünie) met de nodige pintjes. Maar vanmorgen, gevoelsmatig, weer fit op en sportief aan het werk geweest. https://i.ibb.co/ggN22Kp/384306705-24121345200812902-4598509705983015702-n.jp...

Nog ff een middellange afstandsloop eruit getrapt.
Mijn zondag kan niet meer stuk.
Prettige zondag verder.