Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Vrijdag 12 februari 2021 om 14u Zon / -2 graden / winderig Na een tijdje op de sukkel met mijn beenspieren heb ik vandaag toch een toertje gelopen. :D Yes yes yes Deze voormiddag eerst de huishoudelijke taken gedaan en even uitgerust voor ik me omkleedde. Ik heb een gewoon muziekje in mijn oor geduw...

Oeps, mijn pc doet raar, effe mijn tekst kwijt

Thans voor de tip, dat ga ik eens proberen. Morgen heb ik vrij, zaterdag werken en zondag thuis. Morgen en zondag ga ik het uitproberen wat het voelt.
Ik hoooooooop goed

Verstuurd vanaf mijn SM-G770F met Tapatalk

En wat lukt er eigenlijk niet ? Heb je pijn nog ? Zware benen ? Gewoon het lijf wat niet meewil ? Het is het lopen dat niet lukt, door de vermoeide zware benen. Ik zit dagelijks aan een gemiddelde van 12.000 stappen per dag, als ik dan mijn loopschoenen aantrek en mij warm stap, voelt het allemaal ...

Gratis af te halen..... een paar benen.
Na het werken zijn de baterijen leeg en moeten snachts opgeladen worden.

Grrrrrrr ik baal ervan dat het lopen nog steeds niet lukt. Volgende week nog een proberen




Verstuurd vanaf mijn SM-G770F met Tapatalk

Normaal wou ik gisteren mijn loopje posten, maar ik had er geen tijd voor. Gisteren heb ik wel mijn loopje proberen te doen, maar dat was heel snel afgelopen...... :cry: Eerst warm stappen en nadien een minuutje gelopen, yes dat ging....wat stijvig en stroef, maar dat heb ik altijd in het begin met ...

Dank je voor de aangename woorden, het zijn jullie woorden die mij opkrikken. Hier in de groep heb ik me altijd heel goed gevoeld. Ik lees ook altijd jullie verslagen, en die zijn ook heel aanmoedigend en soms ook wel heel leerrijk. Het viel mij ook op dat het hier rustiger is met de aantal lopertje...

En stap veel tussendoor. Daardoor wordt je sterker en houd je het langer uit. En let goed op jezelf. Dat stappen is geen probleem, nu doe ik dagelijks 10.000 tot 15.000 stappen op een dag. Daarvoor met moeite en veel geluk 9000. Met het lopen maandag ga ik het bekijken wat de pijn zegt. Ik heb hier...

Hoi collega-lopertjes Zoals verwacht is het weer een tijdje geleden dat ik nog iets geplaatst heb hier, en het is ook een tijdje geleden dat ik mijn toertje heb gelopen :cry: In verband met mijn knieën en benen was het een radicale ramp. Vanaf donderdag Ipbrufen geslikt en voltarengel gebruikt. Ook ...

en sinds kort de "Brooks Addiction". En met "pijnvrij" bedoel ik dus wel niet de pijn wegwerken met Voltaren, Dafalgan, ibuprofen, ... daarmee kan je de pijn wel wat verzachten, maar uiteraard neem je niet de oorzaak van de pijn weg. Ik heb ook scheve poten volgens de scanning va...