Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Normaal vandaag les 5 maar het zal er niet in zitten :cry: :cry: :cry: :cry: Huisarrest van mijn lief ventje gekregen, toch ben ik boos op hem, maar zijn bezorgdheid maakt hem zo lief. Omdat ik het rustig moest doen van de dokter, deed ik mijn huishoudelijke taken verspreid over de week. Omdat het l...

Ik lees graag je verslagen, maar reageer zelden/nooit. Vandaag kon ik het niet laten om je toch een moedigend woordje te schrijven ;) Spierpijnen is niet leuk :( en ook dat je uw dagdoel niet hebt gehaald. Maar als het spierpijn is van stijfheid, mag je gerust blijven lopen. Andere soorten spierpijn...

10 april 2017 les 4 om 7u30 Opkomende zon en 9 graden, wel een stevig windje Manlief is om 6 u vertrokken naar zijn werk en kort nadien kreeg ik een darmprobleem. Uiteindelijk ging het beter en was het de moment om mij om te kleden en te vertrekken. De zeedijk onveilig gemaakt en gezwoegd met wind o...

Hoi en welkom hier :P Ik sluit mij bij Martmarbus zijn woorden. Mijn voorstel is om hardloopschoenen in een running-speciaalzaak te halen en rustig opbouwen met Evy start to run 0--5 km te vinden hier op de side. Met intervalletjes is het nu nog veel te vroeg om daar mee te starten. :? Je lichaam en...

Een weekje tussenuit kan helemaal geen kwaad, les 7 rustig starten, niet te snel vertrekken
Veel succes xx

7 april 2017 les 3 om 9u15 Een hele slechte nacht gehad, en was nog heel moe. Toch de moed bijeen verzameld en mijn les gelopen. Mijn beenpieren euuu spieren voelden heel stroef aan en mijn voet deed moeilijk. In het park was het weer moeilijker dan de straat, dus vanaf volgende week ga ik de dijk t...

Door dit probleem had je dus ook in beide knieën pijn ? Als het blijft pijn doen overweeg ik dan toch om eens mijn benen te laten testen. Bij welke dokter heb je zo een test laten doen ? Dat heeft de running-speciaalzaak ontdekt waar ik mijn loopschoenen heb gekocht. Dat is in Herentals (euuu niet ...

Les 2: 5 april om 9u45 Toch al iets vroeger vertrokken dan maandag, want om 6u in het park lopen vind ik toch wat vroeg :? Ik ben geen bange wezel, maar ik ga het gevaar ook niet opzoeken ;) Conditie in het park was hetzelfde als maandag, de laatste 3 min naar huis gejogd op mijn oude getrouwe baan ...

Proficiat en geweldig om te lezen.
Hop naar je volgende 400 km

Hoi Chantalle, Welkom hier en hoe oud of hoe jong je bent speelt hier geen rol, het gaat om het lopen, of in mijn geval joggen ;) Ik had ook altijd last van mijn knieën en bij was het omdat mijn rechter been 2 cm korter was dan mijn linker. Sinds ik een verdikking in mijn schoen heb is de pijn in mi...