Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Net in top 150 gelopen..148 op de ong 850. Dan weet je dat het zwaar was..[emoji848] Hier is alles vlak en dan kom je op zo een loop die ver van vlak is.. Verder uitbouwen nu.. En is kijken voor een volgende run.. [emoji16] Grts Luc

Verstuurd vanaf mijn SM-J730F met Tapatalk

3de wedstrijd gelopen vandaag.. was iets langer dan 5k. Wel aan de aankomst vergeten op stop te drukken [emoji23]. Was afzien... Zo warm en de start was direct fast en me toch laten vangen... Kan niet altijd super gaan.. Uitkijken naar de volgende run.. Schoenen lopen goed.. Mis men andere niet.. Gr...

Hoop dat ze goed gaan zitten.. Miss morgen loopje doen.. [emoji108]

Verstuurd vanaf mijn SM-J730F met Tapatalk

Nieuwe schoenen [emoji106]Ben is benieuwd.. [emoji16]

Verstuurd vanaf mijn SM-J730F met Tapatalk

Ja dat is zo.. Heb 2 gestopt om te drinken. Dus daar wel wat tijd verloren.. Is starten met wat interval en zo men snelheid verhogen.. Ik zie wel.. [emoji6]

Verstuurd vanaf mijn SM-J730F met Tapatalk

Vandaag men tweede wedstrijd gelopen.. 10k te Knokke en was super weer om te lopen. Niet te warm met wat wind..Was wel zwaar, maar ik zie evolutie en das tof.. Tijdje naast een vrouw gelopen en die liep zelfde tempo.Heb ze laten gaan [emoji23]..Nu verder opbouwen voor sub50.. Grts Luc https://upload...

Thx [emoji16] was alles geven lol.. Ik bekijk het is Kenny [emoji6]

Verstuurd vanaf mijn SM-J730F met Tapatalk

Dit is de echte tijd.. Was leuke ervaring.. 1 ste run.. Smaakt naar meer.. Maar dan iets warmer [emoji23].. We werken verder.. [emoji106]

Verstuurd vanaf mijn SM-J730F met Tapatalk

Wel geen 10k was 9.8 [emoji53][emoji23] 54min 28sec.. wel max HS lol. Dacht niet dat ik dat zou kunnen.. [emoji16]

Verstuurd vanaf mijn SM-J730F met Tapatalk

Bedankt[emoji106]

Verstuurd vanaf mijn SM-J730F met Tapatalk