Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Hoe is het nu Dirk? Een vriendin van mij kreeg als advies om een schuursponsje, op de kop natuurlijk, in de schoen te doen als hakverhoger. Denk er nu aan door de reactie van Holenmens. Hoop dat er snel verbetering in zit!

Bedankt, moet zeggen, het voelt al beter aan, kan detrap tdrug doen zonder problemen. Maar ik blijf bij mijn originele plan, eerste loopje pas zaterdag/zondag en blijven smeren. Voel ik na dit weekend opnieuw iets, tja dan wordt het even nadenken... Verstandig!!Goed luistern naar je lichaam. Saai h...

Hoe snel loop jij eigenlijk? Ik heb de indruk dat ik een slak ben als ik die snelheden van de meesten zie. Maar ik loop liever comfortabel dan mezelf pushen en tegen het lopen op zien. Bos? Jaloers!! ;-) Ik loop m'n duurloopjes gemiddeld 8,5 km/uur op het moment (laatste keer dat ik 10 gelopen heb ...

That's the spirit Dirk!! Nooit de moed opgeven!
Balen van je pees, even weer verstandig doen en inderdaad weer rust inbouwen. Het is niet anders, maar alles is tijdelijk moet je maar denken.

Weer lekker werken aan je come back!

Nou Dirk, met jouw leeftijd ben je nog altijd fitter dan een hoop van de schoolkinderen .

Dat is flink balen! Neem je rust en luister naar je lichaam!! Beterschap!

Ach wat is fris. Alles boven de +10 kan gewoon in korte Bij +5 ga ik pas over op lange kleding. Bij 0 komt thermo kleding aanbod. Om te lopen zou het ideaal zijn geweest, maar om uren stil te staan op 1 plek, brrrr. maar goed, ben een beetje een koukleum. Gisteren weer een blokje van 5 gedaan. Stie...

Ja heerlijk gewoon lekker nog genieten in lopen in m'n topje en korte broek. Gisteren dagje bos gehad, en dat was toch een stukje frisser dan maandag. Heb er niet zon moeite mee, loop liever als het wat koeler is dan in de warmte.

Gisteren na m'n werk lekker de schoenen aangedaan voor een ontspannen loopje. Wou een klein blokje lopen van 5, maar had al snel meer zin in een andere route, die is in principe 8 km, maar ging zo lekker dat ik nog een extra stukje heb gepakt en een heerlijk ontspannen 10 km heb gelopen. Was toch no...