Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Na de verkoudheid, toch een beetje stilgelegen, Kortrijk ladies run meegedaan, Midzomernacht run meegedaan (verslagjes nog tegoed). Ondertussen een nieuwe computer moeten aanschaffen. Ben nu een appeltje geworden dus weer alles leren ontdekken, en ontzettend druk gehad de laatste 2 weken waardoor ik...

Leuk ziekenhuisbezoekje
Blijkbaar is ons hert bijna geadopteerd door een kat Laat eens weten hoe het afloopt met de poes!

Gisteren meegedaan in Stadsloop "De Gentenaar". Was weertje om gebakken te worden. Had ook weer last van een pijnlijke keel (airco- we hates them). Maar uiteindelijk heel goed gelopen. Het volledig verslag lees je hier

Het nieuwe trainingschema werpt duidelijk zijn vruchten af

Lap het is weer van dat... airco aan, venster van de tram open, fris windje en nu met een zere keel en hoest opgestaan deze morgen. Was van plan te gaan lopen en was niet van plan om van dat plan af te wijken. De Garmin buitengesmeten (ondertussen kater Billy buitengeglipt in zijn kot) de loopschoen...

Lig hier plat van te lachen.... weeral super leuk geschreven. Dat gebedje moet ik echt wel onthouden!!!! En een mooi tempo!!!!

Morgen gaan we intervallen, daarna is de fitness een dagje gesloten (wat buiten lopen wordt, moet mij juist beetje inhouden). De reden van een dagje sluiten is dat er allemaal nieuw speelgoed komt: " het nieuwste van het nieuwste van fitnesstoestellen", waaronder "Stair Walkers" ...

Leuk om te lezen dat je bent gaan lopen! Doe zo verder en anders willen we je wel regelmatig een schop onder je kont geven

Cami, gaat je lukken die 11Km, misschien zien we elkaar wel aldaar doe ook mee met de 11km!

Taperen is niet nodig voor zo'n afstand (Het zou wel leuk zijn die koolhydraten voor iedere wedstrijd stapelen...)

Kijk zie ons rendier gaat een supersonisch rendier worden, straks haalt hij nog de lichtsnelheid

En ook proficiat met het overleven van Evy en haar keep running

Inderdaad Intervals zijn nuttig, afgelopen weken verder blijven doen met interval en heuveltraining op de loopband. Het effect is voelbaar ook tijdens de lange duurlopen. Dus we blijven gaan met die intervals. Gisteren was het tijd om weer eens een lange duurloop te doen, en deze keer gingen we voor...