Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Daar moet ik ook nog eens achter, schoenen voor natte dagen. Laatste tijd kom ik telkens met natte voeten thuis

--- Ik loop 3 x week en soms gaan we dan in het weekend nog eens Mountainbiken. Is het echt ongezond als ik 3 x 12 km zou blijven lopen of heeft dat een nadelig effect naar de toekomst toe? Zou wel graag wat sneller worden maar heb mij nu afgelopen maandag echt ingehouden om in de groene zone te bli...

---
Klaar voor de volgende blunder? Blijkt de route die ik heb uitgedacht langs verlichte banen geen 10 km maar eigenlijk 12 km te zijn ...
Nu ga ik mij toch echt houden aan die 12 km voor een tijd
---

Gisteren wou ik nieuwe route doen om 10 km te doen op verlichte banen tijdens deze donkere dagen en mij een beetje vergist in het nemen van een afslag ... na bijna 12 km herkende ik de omgeving wat terug maar was het nog enkele km's. Toch maar even gewandeld om dan maar terug te lopen aangezien het ...

Voor de 2de of 3de keer 10 km afgehaspelt ...

Ik weet niet of het de bedoeling is dat je ook sneller wil gaan lopen (hangt ervan af wat je doel is, sommige mensen verkiezen afstanden, anderen snelheid). Goede vraag eigenlijk, ergens moet ik wel eens ergens een doel stellen en dan zien er te geraken. Initieel begonnen met 3 km lopen en fietsen,...

Momenteel zit ik aan 3 x week 9 km
Ga daar eerst eens wat aan wennen
----
Het MTB in het weekend kan toch ook tellen precies als training ...
---

5:50 is toch niet bepaald een rustig tempo? Da's alles uit de kast halen denk ik voor mij. Gdvd wat een prestaties

Mooie afstand zeg, is dat met bepaalde periode's of gewoon als het ff kan dat je zo'n afstand doet?

Zo. Dat was het weekend. Donderdag naar Texel gegaan, vrijdag samen met mijn broer en zussen aan de Wadkant de as van mijn moeder uitgestrooid, zaterdag de nodige calorieën binnen gehaald en vandaag weer thuis. Dus gisteren weer wat aan de verbranding gedaan. Innige deelneming met het verlies van j...