Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Sorry voor de late reply, nee heb nieuwe schoenen gekocht neutrale ( Nike Vaporfly) en daarin n podologische steunzool, die er rekening mee houdt dat ik aan hyperpronatie doe. Heb alles gedaan , speciale opwarming telkens tevoor, extra krachttrainingen vr lopers, op rustdagen ook rekoefeningen en pr...

Hallo iedereen, Na jaren van relatieve inactiviteit op sportief vlak, besloot ik eind maart hier verandering in te brengen en terug mijn oude hobby lopen op te nemen. Gezien mijn gevoeligheid voor shin splints n speciaal traag startersschema vr blessuregevoelige mensen, doch oeps blijkbaar te enthou...