Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Hallo, Ik ben op zoek naar info voor mijn dochter: 11 jaar doet aan atletiek, hoofdzakelijk lange afstanden Ze heeft sinds begin september verplichte rust. Aanvankelijk werd ons gezegd, dat het de achillespees zou zijn. Dus een dikke maand, meermaals per dag achillespeesoefeningen gedaan en coolpack...