Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Ik ook ziet momenteel aan les vijf was tien jaar geleden dat ik,poging heb gedaan, vandaag nieuwe schoenen gekocht dus morgen les zes. Goe bezig doe zo voort. Grt John

Vandaag les 5 zalig weer en bpm 128 dus tamelijk goed denk ik, wel beetje last van linker voet vrees dat ik dringend op schoenen jacht moet ik ben begonnen met de schoenen van 7 jaar geleden dus morgen eerste werk

Dag allemaal deze week terug gestart met start tot run na vijf jaar te hebben gestopt, dinsdag was de eerste dag en behoorlijk afgezien bpm was 138, ik weet dat er ergens een berekening voor moet bestaan ik ben 51 jaar tweede loop ging al beter 130 en nu vandaag 120, dit mede een paar ademhalingstip...