Start to run - Beginnen met lopen - Forum

hhkhklkjjpjpjipij

Goodmorning !!!!!

week 3 les 1 ging vlot !
Greetz
Patricia en Aspro

4.9 km/u is best snel wandelen vind ik persoonlijk, maar ik ben dan ook een slak. Ik ben vorig jaar gestart aan 6 km/u en na enkele maaaanden kon ik 7.5 km/u lopen. Deze herfst / winter een tijd gestopt, en nu loop ik ook terug tussen de 6.0 en 6.5 km/u. Zeker nu niet op snelheid gaan focussen, eer...

Goedemorgen
les 3 van week 2, ik heb een keer tracker opgezet gemiddeld tempo 6,4 km/u dat is toch zeeeeer traag he? Ik ga dagelijks wandelen met de hond en daar is mijn gemiddeld tempo 4,9/u ?
Groetjes
Patricia en Aspro

En we gaan door !!
hop hop
greetz
Patricia en Aspro

Goedemorgen
2 de week les een, eentje met horten en stoten, ik moest een pitstop maken en was mijn ritme kwijt.
Overmorgen beter hoop ik.
greetz
Patricia en Aspro

Deze morgen rond 7 u opgestaan en les 3 afgewerkt, fier op mezelf

Goedemorgen
ik heb mezelf beloofd dat er een soort van dagboek wordt bijgehouden zodat ik extra gemotiveerd ben. Vandaag les 2, samen met Aspro natuurlijk, ZAAAAAALIG weer en no problems!
groetjes Patricia en een poot van Aspro

dirk.vancoillie.5 schreef:Waarom die 10 min barriere? verveling of te ver of iets anders? gewoon er voor gaan zou ik zeggen stap per stap. veel succes

Paniek denk ik, maar ik ga volhouden deze keer.

Hoi Vandaag nog maar eens gestart, laatste poging was van +- 3 jaar geleden. Ondertussen heb ik een compagnon gevonden; mijn hond Aspro waarmee ik de hele training lang een conversatie heb gevoerd. Hopelijk kan ik het deze keer wel volhouden wat mij de vorige keren heeft doen opgeven was het moment ...