Start to run - Beginnen met lopen - Forum

les 2 Zo vandaag mocht ik weer rennen, gisteren mezelf echt moeten tegen houden om niet te gaan dus toen ik vandaag uit stage thuis kwam, gelijk mn outfitje aangetrokken om te gaan rennen. Mijn huisgenootje had besloten om met me mee te rennen dus nadat ik even op haar had gewacht zijn we gaan lope...

Dank jullie! Ik heb het even nagezocht, gisteren met een gemiddelde snelheid van 7,1 km/u gelopen. Is dat oké of moet ik mijn snelheid gewoon op gevoel bepalen in plaats van naar de 'cijfertjes' kijken?

Hoi allemaal, wat fijn dat ik hier gewoon naar hartelust mijn hardloop dagboek kan bijhouden. Hoef niet honderd lezers te hebben maar als mensen tips hebben, dan is dat natuurlijk altijd welkom. Om het beeld beetje compleet te maken: Ik ben 1.68 en weeg 68 kilo, woon momenteel in Afrika en naast het...